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肝脏毒素太多？“护肝五法宝”重振你的肝功能！每天喝一杯，脱离肝苦人生
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肝脏是身体最重要的器官之一，因为它负责执行那些对健康至关重要的作用。肝脏功能有解毒、调控代谢、净化血液、合成血浆蛋白，吸收和储存维生素等。如果肝脏出了问题，人体的健康必定受到影响，而且可能会变成无法控制的严重疾病。因此，了解如何照顾肝脏是非常重要的。
根据国外网站《steptohealth》的一则文章，
推荐你喝5种饮料，它们可帮助自然地清洁肝脏，并防止相关的脏器病变。
1.苹果汁
苹果含有丰富的纤维和苹果酸，有助于软化胆囊结石。如果你想自然地净化肝脏和防止感染，喝苹果汁是一个很好的选择。
你需要：
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半公斤苹果
半颗柠檬
糖（调味用）
水
如何制作？
清洗苹果，并将苹果切片，不要去皮。完成后放入搅拌机。
加入半颗柠檬的柠檬汁、一些糖和两杯水。
将所有材料搅拌均匀。
注意事项：
苹果汁应避免和蛋白质、乳制品或油炸品一起服用。你应该持续喝苹果汁六天，而且最好是在空腹时饮用。
2.绿茶
绿茶对身体的益处是世界闻名的。绿茶含有大量的儿茶素，它是一种天然的抗氧化剂，可消除在肝脏堆积的脂肪，促进肝功能。
该怎么喝？
适度地喝绿茶，最好先吃一点东西再喝。过量绿茶可能引起副作用，影响身体的其他部分。
3.葡萄柚冰沙
葡萄柚冰沙可净化肝脏，帮助身体排毒，提高淋巴系统的防御能力。它没有副作用，所以你可以每天喝它。
你需要：
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2颗大的葡萄柚
2个新鲜的蒜瓣
1根生姜
4颗柠檬
300毫升已过滤的蒸馏水
2大匙橄榄油
如何制作？
首先，将柠檬和葡萄柚榨汁。
磨碎生姜和大蒜，提取汁液。
把其余材料放入搅拌机，并加入果汁、姜和蒜。
将所有材料混和均匀，睡觉前吃。
4.蔓越莓汁
蔓越莓有净化解毒的功能，可帮助清洁肝脏。蔓越莓含有丰富的维生素、矿物质，和必要的抗氧化剂，这使它能保护人体，防止多种疾病。
你需要：
2个大的红苹果
1个绿色的梨子
半杯新鲜的蔓越莓
1条芹菜茎
1条小黄瓜
如何制作？
用搅拌器混合所有的材料，不要去皮。混合均匀后饮用。
连续喝蔓越莓汁5天。
5.胡萝卜汁
胡萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷和钾，它们有净化的功效，能防止肝脏受到感染，还有助于清热解毒，清除身体不需要的物质。
你需要：
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半条去皮黄瓜
4条去皮胡萝卜
1条芹菜茎
如何制作？
洗净所有材料，切成小块。
用搅拌器混和所有成分，直到它变得滑顺、均匀。
连续喝胡萝卜汁7天。
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