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岁末说说那些最伤身的喝酒时间

2018-02-18 11:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读：岁末说说那些最伤身的喝酒时间。喝酒是从古流传至今的饮食习惯，虽然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了还是要饮酒。尤其是在春节聚会的时候喝酒更是不能少的，所以...

岁末说说那些最伤身的喝酒时间

　　1、晚上8点

　　饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。

　　2、晚上10点

　　酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。

　　3、晚上11点

　　最不适宜喝威士忌。

　　4、午夜12点

　　女性醉酒更快。女性体内脂肪比男性多，水分比男性少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。

　　5、凌晨2点

　　酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至胃出血。

　　6、凌晨4点

　　影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。

　　7、上午7点

　　酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。

　　8、上午9点

　　吃油炸食物会加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。

　　9、上午11点

　　喝酒后一天中感觉最难受的时候。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。

　　10、下午1点

　　身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。

　　饮食频道小编温馨提示：上面这些都是我们经过研究得出比较伤身的喝酒时间的，所以为了我们的健康，我们应该在饮食中注意不在这些时间喝酒的。

（编辑：樊雪娇）

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