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春季健康饮食远离易致病的九种食物

2018-02-18 06:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网编者按:春季是一个充满生机的季节,万物复苏。这个时候不光是人和动植物会很好的生长发育,很多的致病细菌也是会大量繁殖的。那么我们就给大家说说生活中最容易致病的日常食物有...

  一:肉汤。肉汤是最易致病的日常食物之一。含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物,适量食之能补气滋阴壮阳。

  二:盐。过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕。适量为百味之王,可促消化,增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

  三:鸡蛋。中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃。蛋清性寒味甘,润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管,引发失明,耳聋和肾病等症。适量能补血益智,安神润燥。

  四:茶叶。性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖与钙,铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内,能清热解毒,提神明目,生津化腻。

  五:白酒。性大热,味甘苦辛,归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱发泌尿系统结石。适量则活血通络,抑制苦寒。

  六:辣椒。营养平平。过量使胃肠黏膜干燥溃疡,扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿,助消化液的分泌。

  七:醋。含约6%醋酸的强酸食品,营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织,软化骨骼。适量能除腥化纤维,杀菌强肝。

  八:酱油。含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管,阻止肿瘤生长。

  九:油条。过量是脑病与肝病的主要帮凶。少量能补血壮骨。

  久久健康网小编温馨提示:上面给大家讲述的就是在我们生活中最易致病的日常食物,任何东西使用都要适量。否则只会有益无害。久久健康网祝大家身体健康!

  (实习编辑:吴丽霞)

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