今日要闻
一、姜茶饮
材料:生姜10片,茶叶7克
做法:将生姜与茶叶放入茶壶中,用开水冲泡,趁热饮用可有效起到治疗以及预防感冒的作用。
我国中医指出在绿茶中含有大量的抗氧化剂,这种物质有利于增强人体免疫力,从而有效的抵抗流产病毒的侵袭。而生姜则具有祛寒以及温经的作用,在这个气候不稳定的季节食用可有效对抗风寒,从而预防感冒。
二、橄榄白萝卜汤
食材:橄榄5枚,白萝卜150克
做法:
1.橄榄清洗干净,捣碎后备用;白萝卜清洗干净,切小块备用;
2.将橄榄以及白萝卜一块放入锅中,加入适量的清水后煮汤代茶饮,每日饮用可起到预防流感以及治疗感冒的作用。
三、绿豆茶叶汤
食材:绿豆30,茶叶9克
做法:
1.绿豆清洗干净,沥干水分备用;
2.将绿豆捣碎,然后与茶叶一块用纱布包好,加水一大碗煎成半碗。然后去除茶叶包,加入适量的红糖后调匀服用。
在感冒了吃什么好的快这个问题上,绿豆茶叶汤就是不错的选择。绿茶中所含有的抗氧化剂可以有效的增强人体免疫力,而绿豆则对流行性感冒具有很好的防治功效。
四、绿豆流感茶
食材:生绿豆50粒,青茶叶1小撮,冰糖15克
做法:
1.绿豆清洗干净,沥干水分后捣碎,备用;
2.将绿豆以及茶叶用纱布包好,然后用沸水冲泡焖20分钟即可。趁热的时候放入冰糖,代茶饮。
久久健康网小编温馨提示:以上这些食疗方法都具有很好的治疗以及预防作用,而且经常饮用对感冒所引起的各种不适症状还具有很好的缓解作用。
(实习编辑:吴丽霞)
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