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夏季自制芦荟饮品空调病绕道而行

2018-02-18 01:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网编者按：每年夏天，空调成为人们避暑常用的工具之一。然而，久坐在有空调的办公室，人们往往会感到腹胀难受并且肚子痛，还有些人会感到头痛、头晕。其实，这些都是空调病中最常见...

　　芦荟苹果汁

　　制作方法：芦荟叶2克，苹果1个，两者一同榨汁。芦荟叶汁液有苦味，可以加糖调和饮用。

　　自制芦荟酒

　　制作方法：将30克芦荟叶切成薄片，用600毫升酒浸泡(各种酒均可)3~5天后即可使用。

　　自制芦荟酒酵母乳饮

　　制作方法：取芦荟酒40毫升，酵母乳1瓶，将二者调和饮用即可。

　　以上三款即防暑又能预防空调病的芦荟饮品，您学会了吗?赶紧动手制作一杯可口的芦荟饮品吧!

　　健康TIPS：

　　1、尽量避免长时间待在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃。

　　2、要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。

　　3、如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。

　　4、一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

　　久久健康网小编温馨提示：做好这几方面的养生保健工作，夏天再怎么吹空调都不怕啦。

　　(编辑：李珊珊)

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