今日要闻
食品类
食品要选择纯天然,有营养,脂肪和添加剂含量少的。
1.选择标准:纯天然的,孩子吃了能垫饱,能吸收营养的;
2.每种食品都应该标注营养成分表,家长们要参考其中能量、蛋白质、脂肪等的含量比例;
3.薯片中的蛋白质含量过低,脂肪含量过高,且精制植物油脂肪含量99.9%;
4.切记营养比口感更重要,不能够仅仅为了满足口感而吃;
5.按我国法律规定,食物一定要标注配料表,配料表的顺序很重要,排在第一位的成分含量最高;
6.果冻中添加剂含量多,家长要注意尽量让孩子少吃,比如香精、甜蜜素、山梨酸钾,尤其两岁以内的宝宝要尽量避免摄入山梨酸钾。
水和饮料类
饮用水以白开水为主,尽量少喝含糖量高的饮料。
1.白开水中常见的水垢是无害的,是钙、镁盐的沉淀;
2.对于一些水质有污染的城市,水有异味的情况,可以安装一个净水器;
3.不提倡家里用大瓶的矿泉水取代所有的烹调用水;
4.不要过多喝带有果脯糖浆的饮料,含糖量过高;
5.蛋白饮料可以加水稀释后再给孩子喝;
6.果汁饮料不等于果汁,一般的果汁饮料果汁含量为10%,含量100%的才是果汁;
7.乳酸饮料主要成分为水,奶和果汁的含量都很少;
8.孩子到一岁以上才可以喝酸奶,因为含有微量的增稠剂。
面食类
面包并非越细腻越好,要注意不要食用含植脂奶油的蛋糕或面包。
1.面包之所以松软是因为添加了起酥性的油脂,而起酥性的油脂是用氢化植物油做的,其中的反式脂肪酸对人体健康非常有害,会促进心脏病、糖尿病、老年痴呆等多种病症,会影响孩子神经系统的发育;
2.面包并不是越细腻越好;
3.全麦面包里面的麦麸含量并不高;
4.不要给孩子每天都吃面包;
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆