今日要闻

6种食物帮你燃烧脂肪

2018-02-13 22:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: “越吃越瘦”并不是梦想，文中的6种食物能缩小你的腰围，让你越吃越瘦！快把它们列入你的减肥食谱中吧！

　　一、葡萄柚

　　维生素C有助于脂肪代谢，早餐前吃半个葡萄柚会增加你的饱腹感，有效防止暴饮暴食情况的发生。

　　二、黑胡椒

　　黑胡椒中的成分能降低人体脂肪细胞的形成，同时，黑胡椒也有助于增加新陈代谢率。很多人在减肥时会吃水煮菜或者过于清淡的食物，嘴里会感到没有味道。如果能在这些食物里放点黑胡椒，相信你会减肥计划会更容易坚持！

　　三、肉桂

　　肉桂能减少低血糖的症状，在平时喝咖啡和酸奶的时候多放些原味肉桂茶，能改善你身体的循环系统，让身体越来越健康！

　　四、苹果(或者水果蔬菜）

　　说道减肥，水果一定是你的朋友，他们提供了各种营养，还能满足你的食物欲。水果的最大好处是，它会满足你对甜食的欲望，而不伤害的身体，不让你发胖，特别是苹果。在吃苹果时，果皮里有大量的纤维和水，让你不再想吃其他的东西。

　　五、咖啡

　　相信你也能感同身受，喝咖啡能提高新陈代谢。咖啡是世界三大饮料之一，味道香醇，里面的咖啡因成分能充分吸走体内的水分。但是，过多的咖啡因会对身体产生有害的影响，所以每天数量最好不超过1—3杯。

　　六、辣椒

　　辣椒会让你身体发热。辣椒中的辣椒素也能抑制食欲。卡宴辣椒和哈瓦那辣椒燃脂效果最好，是现在人们的主流选择。

文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多