今日要闻

脂肪最怕的几种碱性食物，每天吃点，燃脂刮油一整晚，瘦出小蛮腰

2018-02-13 20:45 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 脂肪最怕的几种碱性食物，每天吃点，燃脂刮油一整晚，瘦出小蛮腰

现在的大多数上班族都是在办公室里坐着，久而久之，肚子上的赘肉也是越来越多，并且难以消除，很多人见到你的时候，都会开始叫你胖子，真的是很伤心哦，不过，气馁是没用的，要知道，其实胖也不一定丑，太瘦也不一定美，一切还是要以健康为前提。下面就让小编来告诉你哪些碱性食物每天吃点，有效刮油减脂，瘦身效果非常的好。

1、海带

海带是众所周知的碱性食物，海带中含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。

2、魔芋粉

魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化食物。具有排毒养颜的功效，是肠道的清道夫。

3、苦荞

苦荞茶能防三高，黑苦荞茶中的芦丁可以软化血管，改善人体微循环，并且对高血压、高血糖、高血脂具有辅助治疗的作用。苦荞茶中含有丰富的水溶性膳食纤维，对人体有防止衰老，减肥的作用。小编和同事们经常喝哦！

4、普洱茶

普洱茶具有降血脂、减肥、醒酒、解毒等多种作用。人们在吃过酒肉后，常泡一杯普洱茶，以助消化和醒酒提神，非常适合长期坐在办公室的人群哦。

想要减肥不伤身，就要长期坚持，每天坚持来一点点，才能让你瘦成小蛮腰，下面看看小编为你带来哪些实用的瘦身小食材，让你健康瘦身。

冬瓜荷叶茶，也许很多人都没有喝过，但是它却含有丰富的营养成分。它不仅可以清热解毒，而且还起到美白肌肤的效果，尤其对女性，还起到减肥的作用。所以对那些想要美白肌肤和苗条的女性，不妨可以试试冬瓜荷叶茶，不仅清热解毒还减肥。

燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。因为燕麦可以使体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。

魔芋粉里含有大量的膳食纤维，人体摄取膳食纤维后可产生饱腹感，从而减少食物的摄入性，还可减少食物中的吸收，因而对控制体重有很大帮助，膳食纤维吸水后可使肠道重的食物变软，同时还可以促进肠道蠕动而加速排便，因而可有效预防便秘，而达到减肥的效果

常吃黑芝麻糊，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。

很多人喜欢普洱茶，因为普洱茶的它的功能十分的多。一些时间长一点的普洱茶可以说对于胃是一种宝。不仅有着去脂肪的功效，还对人体的胃部有着非常好的保护作用。普洱熟茶中的脂肪分解酶对脂肪的分解具有良好的效果，特别是对常年形成堆积脂肪、顽固性脂肪有着非常显著的效果，所以对于很多正在减肚子的人群，选择饮用普洱熟茶一种不错的选择。