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喝这7杯自制果汁，可以减肥！

2018-02-13 15:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 喝这7杯自制果汁，可以减肥！

喝这7杯自制果汁，可以减肥！闲下来的时候，就给自己来杯自制果汁吧，不仅好喝，最重要的是还能减肥！

1、番茄芹菜黄瓜汁

材料：番茄1个、芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许

做法：

（1）将3种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中；

（1）加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

2、西瓜凤梨柠檬汁

材料：西瓜200克、凤梨100克、柠檬半个

做法：

（1）将西瓜及凤梨去皮；

（1）先把柠檬榨汁待用，用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。

3、香蕉李子汁

材料：香蕉、李子、蜂蜜。

（1）香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁；

（2）李子洗净，核取出榨汁；

（3）把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。

4、芒果柳丁苹果汁

材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：

（1）将3种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中；

（2）加入250cc的开水，打完汁后加入适量的蜂蜜，即可食用。

5、苹果绿茶

材料：苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、绿茶包1个

做法：

（1）柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用；

（2）热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁；

（3）加2匙蜂蜜，最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。

...

6、奇异果凤梨苹果汁

材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：

（1）将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

（2）加入250cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

7、番茄苹果高丽菜汁

材料：、番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

做法：

（1）将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁；

（2）加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

怎么样，好喝吧？想减肥的你可以尝试一下的。

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