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补血食疗方之龙眼肉粥

2018-04-06 03:32 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 补血食疗方之龙眼肉粥

[原料]

龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克。

[制作]

将龙眼肉,红枣和粳米一并加水煮粥,加入红糖少许,调味即可。

[用法]

温热食用,常服。

[功效]

有养心安神、健脾补血的功效,适宜于产后贫血,心悸失眠,体质虚弱者食用。



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