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夏天吃甜食易上火吗？

2018-03-25 22:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 最近吃西瓜太多了，上火，三叉神经痛又犯了。昨日，一位读者打来电话，咨询别人眼中的消暑佳品西瓜，为何会频频引发上火。我的病一犯，脸都抽搐，痛得难以忍受，是不是以后都不能吃甜食了?在食...

　　

　　“最近吃西瓜太多了，上火，三叉神经痛又犯了。”昨日，一位读者打来电话，咨询别人眼中的消暑佳品——西瓜，为何会频频引发上火。“我的病一犯，脸都抽搐，痛得难以忍受，是不是以后都不能吃甜食了?”

　　在食欲不旺的夏季，西瓜、甜品、饮料是人们最爱的食品，这些甜食真的会引起上火症状?“吃甜食上火，有这种说法，也有一些患者经常说吃甜食后出现嗓子痛、不舒服的症状，是不是摄甜过多造成的，还要辨证来看。”医院中医科副主任医师李伯群说，“在水果中也有热性、温性和凉性之说，如果食入过多偏热或温性的水果，也会造成上火的症状。”

　　李伯群说，像苹果、梨、西瓜，这些都是偏凉性的食物，一般不会造成上火。这说明是否上火，还与个人体质有关，有些人摄入过多甜食，出现口发黏、咽痛等上火症状，可能是个人体质对含糖比较多的食物反应较大，属于自身的特性。

　　李伯群提醒，夏季，潮湿闷热，人体本来就容易生湿，容易上火，而吃过多甜味食物，会加重生湿生痰，让人更加觉得体内难以调和，又会妨碍摄入营养丰富的其他食物，让“上火”症状加剧。所以，夏天不宜吃过多甜食。

　　

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