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长生不老只不过是我们人类美好的愿望罢了，上到帝王，下到百姓，有哪个人不经历生死轮回。世界上没有不老传说这回事，有的只是不断的保养和调节。通过食物的作用，我们可以有效地延长自己的青春年华。到底这种吃法是怎样的呢？我们来看看就知道。
编辑推荐 火麻油堪称长寿油
没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。专家提出建议，以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。
1.奶制品
以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。
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