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说道自助餐，很多人都有吃够本的错误想法。应对餐馆自助餐的最好方法是，看一看，倾听胃的意见――在没有看完所有食物前，不可急于下手，先确定哪些食物才是你的最爱。那么，如何用自助餐减肥？
1.不要空腹去餐馆
确保在到达餐馆之前，不要空腹前往，肚子里应有一些食物，这样有助于你抑制对美食的诱惑。
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