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南京市妇幼保健院皮肤科主任马小铃介绍，皮肤是人体的天然外衣，可以保护人体内部组织器官免受外界有害因素损伤。角质层位于皮肤的最外层，是由已经死亡的扁平细胞构成，随着表皮的新陈代谢，最上层的角质细胞不断脱落。进入秋冬季节，人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少会使皮肤变薄干燥。喜欢泡澡、搓澡的人，皮肤角质层被水浸泡后会变得松散，导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜变薄，皮肤屏障遭到破坏，虽然没有明显皮疹特征，但会感觉瘙痒难耐。
马小铃说，入秋天凉以后，要适当减少洗浴次数，不要天天洗澡，泡澡的时间也不要过长，更不需要用力搓洗，防止皮肤角质层完整性人为破坏。要选用含有滋润成分的沐浴露，浴后全身再涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
专家提醒，如果感觉全身皮肤瘙痒严重，最好到医院检查，防止出现合并症。如果诊断为单纯性的皮肤瘙痒，要减少洗浴次数，少吃辛辣食物，多喝水，按照医嘱用药。
(实习编辑 赵辰琪)
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