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3款红枣食谱养肝又补血

2018-02-13 16:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 红枣是众所周知的养生食物，具有养肝补血的作用。同时，红枣的吃法也有很多，想要发挥红枣的功效就要吃对才行。在这里，小编为大家带来了3款红枣食谱可以帮你有效养肝补血，快来一起学两招吧。...

　　女人做小姑娘时，常会因月经失调，功能性子宫出血等导致失血过多，血红蛋白和红细胞数下降，出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。

　　?女人十月怀胎时，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多，更容易因贫血引发多种病症。严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期，母亲更需要补血化生乳汁。

　　?女人到了更年期，又会因为肝肾不足、心肾不交，出现月经量过多或是紊乱、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。

　　通过上面的讲解想必读者朋友们应该对女性朋友的补血原因以及重要性都有了一个比较深刻的认识，认识之后就是我们要注意如何补血了，女性朋友的补血方法已经有不少经典有效的方法了，细心的你应该不难发现，在这里就不在赘述了。

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