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提醒这些饮食可以“吃掉”你的小肚腩

2018-02-19 14:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:有一副完美的魔鬼身材是每个女人的梦想,很多人都为了瘦身付出了很多金钱和精力,但是效果都不是很明显,尤其是有小肚腩的女性,无论怎样努力都不见功效,下面小编就给大家...

  这些饮食可以“吃掉”你的小肚腩

  主食类:面食。

  副食类:海藻类、蒟蒻、豆腐、养乐多、醋拌凉菜类、沙拉酱、番茄酱、金针、木耳、醋。

  蔬菜类:萝卜、牛蒡、竹笋、白菜、生菜、苦瓜、小黄瓜、豆芽菜、芥菜。

  水果类:柠檬、凤梨、柑橘类、酸梅 。

  蔬果:促进旺盛的新陈代谢。

  梅子或梅干、萝卜:提高胃的消化作用。

  牛蒡:牛蒡的纤维可刺激肠壁,排出废气与宿便。

  饮食频道小编提醒:通过上面的文章我们知道了,哪些食物对我们减小小肚腩有所帮助,希望能够给大家带来帮助,如果你也想拥有文明的身材就赶紧多吃这些食物吧。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)


 

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