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饮食推荐桂圆炖鸡蛋安神补气又美容

2018-02-19 12:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:在日常生活中很多女性由于工作生活等方面的压力,睡眠质量不好,进而引起皮肤上出现一些问题,这种问题困扰很多女性,下面小编给大家介绍一种桂圆炖鸡蛋,让女人健康美丽双...

  桂圆炖鸡蛋,安神补气又美容

  用料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯圆肉干2大匙。

  制法:

  1、圆肉干用温水洗净。

  2、取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的圆肉干,再放入蒸锅中。

  蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。

  功效:补气血,益心气,安神美容。

  饮食频道小编提醒:健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

 

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