今日要闻
最近天气忽冷忽热,一不注意就感冒咳嗽,如果是小小着凉受风,咳嗽初起,下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效,关键是美味哦!
当然,咳嗽伴有发热、痰中带血,咳到肺都要出来的,就需要重视了。
1) 红白糖煮豆腐
2) 玉米须橘皮水
做法:
干净玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。
适用:驱风散寒止咳,尤其擅长祛痰湿咳嗽。
平时脾胃就不怎么好,容易拉肚子,咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。
3) 萝卜猪肺汤
做法:
萝卜1个,猪肺1个,莲子15克。
加水共煮1小时,吃莲子喝汤就好啦!
适用:清热化痰,止咳平喘。
若久咳不止,痰多气促,这个汤可以“以形补形”,让人舒服许多。
4) 百合鸡蛋
做法:
白糖50克,鸡蛋1个,百合干15g、生姜适量
先将鸡蛋打入碗中,搅匀。
百合干泡水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。
每日早晚各服1次。
适用:久咳不愈,可补虚损。
若是兼有嗓子痛,这更是能让嗓子快速舒服的方法。
若有黄痰、上火的症状,则不要放姜。
5) 蜂蜜蒸梨
做法:
梨1个,蜂蜜50克。
先把梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。
每日早晚各吃1个,连吃数日。
适用:生津润燥,止咳化痰。
可改善肺有虚热,咽干咳嗽、手足心热。
干燥上火用这招特好使。
6) 烤橘子
做法:
将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。
待橘子稍凉一会,剥去橘皮,吃温热的橘瓣即可。
适用:橘子性温,有温脾和胃的功效,能够及时补充身体津液,而且口感酸酸甜甜,能很好的滋润嗓子,能够有效减轻咳嗽。
7) 葱白生姜糯米粥
食材
糯米20g、生姜7片、葱白15g,醋一勺
做法
1、糯米、生姜、葱白分别用清水洗净。
2、糯米、生姜放入砂锅内,加水煮沸两次。
3、加入葱白和糯米,大火煮开,转中小火继续熬煮45分锺。
4、将醋加入,搅匀,趁热食用哦!
适用:葱白、生姜可起到温通的作用,帮助解表发汗,温中止咳。
现在是柳絮纷飞的季节,气温升高,去人群多的地方,建议感冒咳嗽的亲外出戴上口罩,避免吸入粉尘,加重咳嗽。
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