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随着开学日期将近，许多家长仍然非常忧虑疫情可能对孩子造成的影响，究竟家长可以如何协助孩子面对？咨商心理师陈劭旻提出四点建议。
因应新冠肺炎疫情在全球延烧，教育部将中小学的开学日往后延至2月25日。随着开课日将近，许多家长仍然非常忧虑疫情，有可能会对孩子造成的影响，究竟家长可以如何协助孩子面对？咨商心理师陈劭旻提出以下四点建议。
一、在安孩子的心之前 先安家长自己的心
对于国中小的学生而言，家长的态度对于孩子有非常大的影响。咨商心理师陈劭旻说明，当家长自己都被疫情弄到惶恐不安，即使告诉孩子不要紧张，他但也会感受到紧张的氛围受影响。只有家长自己态度稳定的面对，孩子才能够从父母身上得到安心与信赖，面对外在不确定的焦虑。
二、以孩子能理解的方式 主动提供正确资讯
对于还在成长的孩子而言，无论解读或判断资讯的能力都不充分，因此可能比大人更容易受到谣言影响。孩子可能被错误的内容惊吓，被大量煽动情绪的文字影响而变得紧张焦虑。
由于许多关于疫情的内容比较复杂，家长可以主动筛选正确的资讯，以符合孩子年龄的方式说明，一旦有父母这个安心的管道可以讨论，就能减少孩子受到谣言的影响。
三、同理孩子的情绪 以维持正常生活
由于疫情本身就带有不确定性，在这样的氛围下有焦虑与紧张也是正常的，重要的是不会干扰到正常生活。因此家长如果观察到孩子有情绪，也不需要太过紧张，适当的同理孩子会有的情绪，让孩子知道自己有这些情绪并没有问题，而且家长是会陪同自己一起面对的，知道自己有后盾就能让孩子安心许多。
四、情绪背后议题 适当寻求专业协助
如果家长注意到孩子有过多的焦虑与担心，且影响正常生活的时候，可能要留意是否并非疫情的影响，而是孩子有潜藏的议题，在这个时候被唤起。
例如，孩子本身曾经因为重要亲人过世，而变的难以面对死亡的议题，武汉病毒的发生，刚好勾起孩子对死亡的恐惧。内在的根源是无法面对死亡与失落议题，但外在呈现出来的行为，是怕父母死掉而不愿意与大人分开。
又或者孩子原本就有回避社交场合的倾向，新冠肺炎后表面上看起来，是害怕因为被传染而不敢出门，但背后的原因其实对人的恐惧，被进一步勾起所导致。
孩子过度担心疫情 可与学校辅导室联络
因此，孩子若是出现过多情绪或行为状况时，家长可能需要留意孩子是真的因为疫情过度担心，或者是背后有其他的因素导致？若是家长有这样的忧虑，可以与学校的辅导室联络，或者寻求心理专业资源的协助来帮助孩子改善。
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