今日要闻
现代交通便捷，人们经常选择搭乘飞机到国内外各地旅游或出差。根据美国妇产科医学会建议，妊娠第18～24周是孕妈妈安全旅行的最佳时间；而世界卫生组织（WHO）则建议初产妇怀孕36周以前可搭乘飞机，而经产妇（有一次以上生产经验）妊娠超过32周就不要搭乘飞机。
2原因?有并发症者不宜搭乘
孕妈妈想要搭乘飞机，最重要的前提就是“安全”。所谓的安全，首先，孕妈妈必须处在健康状态，不能有产科、内科和外科的并发症。
产科并发症包含胎盘异常、以前曾早产或流产过、肚子痛、出血、具备流产的危险性、子痫前症等；内科并发症包含高血压、糖尿病，尤其怀孕又并发高血压，危险性自然增高，可能会出现胎盘早期剥离的状况；或是有血栓症、贫血、心肺疾病等；只要孕妈咪具备以上任何一项状况，都不适合搭乘飞机。
1
湿度低?早产机会高
如果长途旅行，飞机大约升空9.7536千米以上高度，虽然机内舱压会维持在海平面1.8288千米高度，但仍然比1大气压还低（约0.8大气压），有些人耳朵会有“啵”的一声，即内压不平衡所致；而机外温度多在-20℃～-30℃左右，机内会维持在23℃～25℃的恒温中；机外湿度大约10％左右，机内湿度则约30％～40％，比平日生活环境的50％～60％低许多，如果加上空调的放送，湿度会更低。
如果湿度小于25％，人体就会感觉比较干燥，进而流失较多水分，血液会变得比较浓稠，因此容易出现静脉栓塞的症状。对孕妈妈来说，增加了早产的风险。
2
压力低?胎儿易缺氧
如果压力变得稀薄，血液里的血氧浓度便会不够。根据相关研究显示，当舱压维持在1.8288千米高度时，孕妈妈的氧气消耗量会降低13％（一般人仅降低3％）。
一般人和健康孕妈妈在高空中的血氧分压降低时，基本不会有问题，也不会导致胎儿缺氧；然而，具有心肺疾病的孕妈妈，就很容易导致胎儿陷入缺氧的危机中，严重者可能造成胎盘早期剥离。
四方向?选择合适航程
如果孕妈妈处于适合飞行的怀孕周数期间，想要、或有必要出国一趟，建议可依下列四方向，选择合适的飞行目的地。
1
时间不宜过长
一般来说，超过5个小时以上的航程，就被称为长程飞行。怀孕期间尽量减少长途旅行的次数，如果非常必要或很想去，则以5小时内的航程为佳。此外，短程飞行的高度比长程低，飞行时间短，在湿度和压力方面的变化较小，将减少孕妈妈发生不适的概率。
2
已开发旅游景点的国家
孕妈妈行动较不便，难免偶有临时状况发生。如果在已开发旅游景点的国家旅行，除了地区规划清楚、交通方便、环境卫生状况较好之外，也较易通过该国完善的旅游设施及管理体系，寻求便利的协助。
3
温度落差别太大
至于太热（如非洲赤道附近）、太冷（如北美阿拉斯加）的地区，也不建议，因为这都可能让孕妈妈难以适应。
4
是否为疫情地区
更重要的，如果当适逢疫情肆虐期间，如之前曾流行的SARS、霍乱等，更是不可前往，以免殃及孕妈妈与胎儿。
机内多留意?减轻旅途不适
当孕妈妈乘上飞机后，在数小时航程中，建议多留意以下事项，将有助于减轻可能的不适状况。
1
定期活动下肢
如果一直坐着不动，下肢循环不佳，容易引起水肿和血栓。建议在飞行状态稳定之后，孕妈妈可每隔一段时间起身走动；另外，穿着宽松、下肢搭配弹性袜，都能让身体放松、减轻压力。
2
安全带系对位
在飞航安全标准下，除非已有解除安全带的指示，否则只要仍在座位上，大多都需要系好安全带。由于孕妈妈不宜压迫肚子和腹部，建议将安全带系于耻骨上方、隆起的肚子之下，松紧适中即可。
3
选择走道旁座位
如果搭机前已得知怀孕，孕妈妈可向航空公司询问，请求安排坐在走道旁与紧急排的位置，通常这里的空间较大，活动较舒适；应避免坐在安全门旁边，以免人来人往，影响孕妈妈休息。
4
避免吃某些食物
飞机上常提供丰富多样的美食饮品，但为了健康，孕妈妈最好不要吃会产气的食物或气泡饮料，因高空会使气体膨胀，引起肠胃不适；太咸的料理也不建议，容易促使血压升高、循环加速，引发不舒服的感觉。
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