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进入孕中期孕妈就要戒掉这个睡觉姿势了 你舒服了宝宝却容易缺氧

2018-08-07 00:44 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 原标题：进入孕中期孕妈就要戒掉这个睡觉姿势了，你舒服了宝宝却容易缺氧今天幸孕姐在孕妈群里面看到有位孕妈求助：我怀孕30周了，每次只要一平...

原标题：进入孕中期孕妈就要戒掉这个睡觉姿势了，你舒服了宝宝却容易缺氧


今天幸孕姐在孕妈群里面看到有位孕妈求助：我怀孕30周了，每次只要一平躺下来，胎动就格外明显，肚子又硬又鼓，怎么都睡不好觉，换成侧卧时，就会好很多，这是怎么回事呢？说完后，有好多孕妈都纷纷反映经历过同样的事情。究竟为何呢？一起来看看妇产专家的回答吧~


配图均源于网络，图文均无关


一、平躺为何会造成胎动异常


孕中晚期，子宫的重量、容积明显增大，如果平躺睡觉，增大的子宫压迫到腹主动脉，可能会影响到子宫供血，一旦供血量不足，胎儿可能就会因为缺氧而闹腾，胎动就会明显加强。同时，孕妈也会出现头晕目眩、心悸、恶心、四肢乏力等不适症状。因此，孕妈最好在孕中晚期采用左侧卧睡姿，能减少增大的子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，使得心血量增加，各器官都能得到足量的血氧供应，对孕妈的身体健康和胎儿的生长发育都有好处。


二、每个阶段都有“标准胎动”


1、在孕16~20周左右，胎儿运动量比较少，动作幅度也比较小，一般每小时会有3~5次左右，12小时胎动次数为30~40次以上。胎动出现在孕妈肚脐附近，孕妈会有一种胀气及肠胃蠕动的感觉。


2、孕20~35周以后，胎儿的活动量较多，子宫可活动的空间大，胎儿会在孕妈肚子里翻滚、踢动、蠕动。每小时会有4~5次左右，每次持续1~15秒，胎儿位置较高，在靠近胃的地方，孕妈肚皮会有一种牵拉感。


3、孕36~分娩前，由于胎儿的不断增大，子宫内可供活动的空间越来越少，胎动的频率和幅度会逐渐下降。


三、有关胎动的五条冷知识


1、胎动像波浪般蠕动。说明胎儿吃饱喝足，安逸舒适的在孕妈肚子里生长发育。


2、好几个地方同时鼓起。说明胎儿已苏醒，在孕妈肚子跳动、翻身、伸懒腰……


3、胎动有节奏感。说明胎儿在不停地打嗝。


4、胎动幅度和力量都很大。说明胎儿受到了惊吓或者情绪低落，需要孕妈及时安抚。


5、妈妈的手放到在哪里，胎儿就顶哪里。说明胎儿心情愉悦，正兴奋地与爸爸妈妈玩耍。


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