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原标题：江西警方破获6吨假药：含孕妇用叶酸！叶酸，怎么吃才安全？
“
近日，江西吉水警方公布了一起假药案：警方在某诊所内查获一批假药，包括孕妇所服的叶酸，以及老人用的风湿胶囊。在确认假药源头后，于近日赴河南开展抓捕，查获假药6吨，冻结资金1400多万元！
”
(点击视频观看）
看到这，估计有备孕妈妈不敢吃叶酸了。其实此次查获假药并非品牌产品有问题，只是制假窝点造假问题！所以，叶酸该吃还是要吃的！毕竟叶酸对孕妈和胎儿的好处是经过科学验证的！
叶酸对孕妇的好处？
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸虽广泛存在于蔬菜、水果、肉类等等之中，但由于孕妈是一人吃，两人用，所以日常饮食摄入不足以满足孕妈身体需求，需要额外补充！
1
降低婴儿出生缺陷的风险
美国疾病控制与预防中心研究得出，孕妈摄入足够叶酸，可将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%，包括无脑，脊柱裂等。叶酸摄入不足还可导致胎儿发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，甚至影响出生后的智力发育。
2
降低妊娠期高血压等风险
叶酸摄入不足，可能会造成孕妈巨幼红细胞性贫血，妊娠高血压综合征、胎盘早剥等。
注意：
对于男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常。所以准爸爸也要按照剂量补充叶酸！
叶酸服用时间是？
有种说法是孕前三个月补充叶酸，其实，在备孕期就可以补充，如果有条件，甚至可以一直补充到孕期结束！
首先，备孕期补充叶酸，是为怀孕做准备。虽然我们平时的日常饮食可以提供叶酸，但由于烹调方式对叶酸的损耗，身体并不一定有足够的叶酸。而且，补充叶酸并不会马上起作用，需要服用一段时间后才能起作用。
其次，胎儿的神经管在头4周形成，如果发现怀孕再补叶酸，可能缺陷已经发生，此时再补已经来不及了。
最后，孕中期、孕晚期，胎儿的生长以及母体都要求更多的叶酸。所以整个孕期补充叶酸是可以的！
叶酸服用剂量是？
除了平时多吃蔬菜、水果、动物食品、豆类、坚果类，注意饮食平衡外，从备孕期到孕早期，每天需补充0.4mg叶酸。孕中后期服用复合维生素时，就不用再额外补充单独的叶酸了！
注意：
每日补充0.4mg~1mg叶酸对人体是安全的。就算一直备孕没怀上，这个剂量一直服用也是安全的。
叶酸购买须知！
市面上的叶酸分为两种，一是药字号，二是健字号。在这里推荐药字号，药字号相较于健字号质量和安全更有保障。
购买时最好在医院购买，或者选择正规的药店，在品牌上尽量选择大品牌，口碑比较好的生产厂家！
（PS：文中图片来自网络）
不管是叶酸，还是前几日爆出的疫苗，在遇到此类消息时我们要做的不是拒绝药物和疫苗！叶酸和疫苗本身对人体有益，坏的是某些人！用进口也好，去正规医院也好，但千万别因噎废食！
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