今日要闻
原标题：担心！高龄产妇生孩子那么多危险，孕妈到底要怎么做？
随着生活压力的增大，人们对自由的追求，不少人都选择晚婚晚育。在大城市里，很多年轻人都要达到30岁甚至以上才结婚，加之二胎政策的彻底开放，高龄产妇这个话题也是节节攀升。那么高龄产妇到底是什么界定的呢？
高龄产妇
高龄产妇医学界定：分娩时年龄在35岁以上的产妇称为高龄产妇，亦为高危孕妇。由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形率发生增加，并发症的风险增加。如果你已成为高龄产妇，还想有个健康的宝宝，那么就要做好孕前、中、后期的学习准备。
孕前充分准备
计划受孕前6个月参加准妈妈课堂、夫妻全面体检、医治好原有疾病、预防感冒、戒烟戒酒、远离辐射、限制浓茶、减少化妆、避免染发、合理营养、准妈妈孕前3个月补充叶酸、减少性生活的频率、按排卵日受孕、夫妻双方以良好心态迎接新生命的到来。
定期产检
从怀疑受孕的时候应到医院检查，排除宫外孕及其他异常妊娠，办理产前检查手册，在医生指导下定期产前检查，了解母胎动态，观察宝宝在子宫内的情况，也为分娩时医生的判断提供依据。
为排除胎儿畸形要按时产前诊断，在早孕期抽取少量绒毛，孕中期羊水穿刺，通过胎儿染色体核型分析，排除染色体异常引起的胎儿先天畸形，孕22-26周行四维彩超，进一步检查排除胎儿畸形。
孕期饮食与运动
高龄孕妇需要补充全面而充足的营养，均衡饮食，粗细粮搭配，适当吃些水果、蔬菜、乳制品等，确保胎儿有足够的营养。进行适当的锻炼，以不感到疲倦为好，可以增强体质和抵抗力，避免劳累，保证充分的休息和睡眠。
分娩方式的选择
很多产妇面临这个问题时都有些茫然，不知到要做怎样的决定，这是必将面对的问题，不用太偏执于顺产或剖宫产，要听取医生的建议，根据产妇、胎儿、胎位等具体情况确定妊娠的方式。
做好产后修复
孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关，常常莫名哭泣、情绪低落等情况，这时需要给予更多安慰，增强自信，鼓励学习产后保健操，利于体形的恢复。
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