今日要闻
文|小万阿姨
分娩是一项伟大的任务，经历过疼痛和紧张，宝宝终于和自己见面了，但是产后24小时内，产妇应该多注意，能躺着就别站着。
我接触的新手妈妈比较多，她们有的性格比较急躁，分娩后第一眼就要看到宝宝；有的显得很淡定，不过也累到睡着。虽然大部分的新手妈妈属于第一种，但是产后也别太着急，刚刚经历过一场战斗，怎么能任性呢？
03:12
产后，一切要以自己的身体恢复为前提。
一般来说在产后2个小时内，正处在产房里被观察，这个时候尽量配合医生，不要因为想看宝宝，就情绪失控，会影响身体恢复。根据生产方式的不同以及自身恢复情况，可以尝试着尽早下床走动一下，如果身体不允许的话，也不要逞强。
作为月嫂，当新手妈妈生产完成之后，我会尽早让宝宝接触妈妈，让宝宝开始吮吸妈妈的乳头，刺激妈妈产生奶水，以便进行哺乳工作。
如果有的宝宝吮吸不出来的时候，我会帮妈妈进行开奶工作，当然在开奶时，会提醒妈妈开奶的疼痛，让她们做好心理准备。一般我会拿顺产的疼痛和开奶做比较，这个心理暗示，让很多新手妈妈坚持了下来。其实就是在跟新手妈妈聊天的过程中，进行胸部按摩，虽然在过程中会有些疼，但是她们基本上都能坚持下来。当宝宝吃到第一口乳汁的时候会有疼痛感，但妈妈脸上全是幸福的模样。
除此之外，新手妈妈的身体恢复更重要。我曾经遇到过一个极不听话的妈妈，医生让她躺在床上多休息，但她就是忍不住到处走，虽然有利于恢复，但是她回到病房的时候，感觉到身体的不适，结果产后出血，赶紧叫了医生，在医生的帮助下，她也脱离了危险，并且很乖的躺在床上。出过那次血之后，她在整个月子都很乖，憋了一个多月后，她在小区里看见孕妈们，就以过来人的身份告诉那些孕妈：产后能躺着就别站着，不然有你后悔的。
在产后饮食也很重要。产后的饮食尽量清淡为主，很多人为新手妈妈着想，准备了一大锅的汤，但是新手妈妈要记住，下奶的汤喝早了，很可能会造成堵奶现象。最好就吃一些粥类或者面条这种好消化的食物。
排尿、排便、清洁个人卫生。新手妈妈不要忽略排尿和排便的重要性，产后顺利排尿有利于新手妈妈的身体恢复，预防便秘防止引起或加重痔疮。同时个人卫生的清洁也很重要，在护理人员的帮助下，清洁好自己的个人卫生，如果感觉有不适的情况，及时告诉医生。
多休息、多关注自己的身体状态，养好身体才是新手妈妈应该做的。
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