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肚子上长了妊娠纹？孕期没做这3件事吧？

2018-08-03 16:43 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 原标题：肚子上长了妊娠纹？孕期没做这3件事吧？前一段时间大学舍友的女儿出生了，我们去她家给她道喜，舍友挺高兴的。但高兴中似乎带着淡淡的...

原标题：肚子上长了妊娠纹？孕期没做这3件事吧？


前一段时间大学舍友的女儿出生了，我们去她家给她道喜，舍友挺高兴的。但高兴中似乎带着淡淡的忧伤，我们就问她什么情况，她表示，怀孕的时候，肚子上长了很多妊娠纹，她一度以为生完孩子之后经过保养就能消失，结果这都一、两个月了，也没有消失的意思。她上网查了一下，资料上说妊娠纹，一旦长了之后就很难消失，一般都是要孕期预防的，所以现在她有点难过。确实，妊娠纹这个东西，长出来容易消失难，所以孕期预防要做好。


一、妊娠纹是怎么形成的？


怀孕的时候，受身体激素变化的影响，孕妈的皮肤会变的比较脆弱。随着胎儿日渐长大，孕妈的肚子开始隆起，这时候皮肤的胶原纤维与弹力纤维会损伤或断裂，腹部皮肤变细、变薄，就会出现一些长短不一、宽窄不同的紫红色或粉红色的波浪状花纹，这就是妊娠纹。妊娠纹一般会在孕5月的时候慢慢出现，主要位置是在腹部、大腿内外测、臀部、后腰部位，妊娠纹一旦出现，是不会随着时间消失的。妊娠纹的产生，除了和自身体质有关系，还和孕期保养有关，因此，想要少长妊娠纹，孕期这些保养不能少。



二、孕期怎么预防妊娠纹

1、控制体重。很多孕妈出现妊娠纹，是因为体重增长过快，导致皮肤弹力、纤维伸展过快，而损伤或断裂，从而出现妊娠纹。因此，在怀孕的时候，孕妈就要控制体重，不能觉得现在怀孕了，一个人吃两个人吸收，就毫无顾忌的吃东西，要合理的控制饮食。另外，孕期的时候还要适当的做一些运动，既能锻炼身体，又能控制体重。



2、用一些防止妊娠纹的产品。有一些孕妈怀孕的时候身体很疲惫，每天想抓紧时间多休息，洗完澡之后就懒得涂防妊娠纹的产品。其实还是要涂的，很多产品是能够很好的预防妊娠纹的。但在购买这些产品的时候，一定要买大品牌的，不能买小作坊的“三无”产品。


3、增强皮肤弹性。皮肤纤维本身是由蛋白质所构成的，因此孕妈可以多吃一些富含蛋白质的食物，以减少皮肤在伸展过程中导致的纤维损伤和断裂。


因此，想要减少妊娠纹的生长，孕期的时候一定要提前预防，不然一旦长出来，就很难祛除了，产后皮肤会变的很丑，宝妈哭都没地方哭。


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