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孕妈咪＆胎儿体重过轻要注意（下）

2018-02-18 00:47 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 第三孕期（7～10个月）营养重点陈碧华医师指出，到了怀孕最后阶段，胎儿的成长更加迅速，孕妈咪的体重也可能急速上升，体重增加尽量控制在4～5公斤。这个阶段除了持续增加钙质、维生素D及蛋白质等营养素摄取之外，还要额外补充铁质，以防止孕期及生产过程流失铁质，同时提升母体的造血功能。 ...

孕妈咪＆胎儿　体重过轻要注意（下）

第三孕期（7～10个月）营养重点
陈碧华医师指出，到了怀孕最后阶段，胎儿的成长更加迅速，孕妈咪的体重也可能急速上升，体重增加尽量控制在4～5公斤。

这个阶段除了持续增加钙质、维生素D及蛋白质等营养素摄取之外，还要额外补充铁质，以防止孕期及生产过程流失铁质，同时提升母体的造血功能。

纤瘦孕妈咪好孕守则
1.定期接受产前检查
陈碧华医师提到，太瘦的孕妈咪更需要定期接受产检，观察胎儿生长发育有无异常现象；此外，瘦妈咪的腹部空间较小，将增加脐带缠绕风险，平时要多留意宝宝的胎动，如有异常应立即就医检查。

2.充分休息、睡好觉
纤瘦的孕妈咪有体质较弱的倾向，在怀孕过程中保持充足的休息与足够的睡眠，不仅有助于增强免疫力，对宝宝的成长发育亦十分重要。

3.防止碰撞腹部
陈碧华医师提醒，瘦妈咪的腹部脂肪层较薄，若发生碰撞可能对胎儿或胎盘发生不良影响，建议怀孕期间走路应放慢脚步，同时改穿防滑性较佳的鞋子。

输在起跑点的胎儿体重
看着肚子里的宝宝一天天成长，是准爸妈最大的喜悦，偏偏有些宝宝生长进度落后，陈碧华医师表示，胎儿生长迟滞可能是由于母体健康欠佳，或是胎儿患有先天性异常疾病的征兆，提醒孕妈咪务必定期接受产检，密切观察胎儿的生长状况。

胎儿生长迟滞发生原因
陈碧华医师提到，胎儿生长迟滞又可区分为两类，其一是头围和腹围均落后，称为“对称型生长迟滞”；其二是头围发育正常但腹围数值落后，称为“不对称型生长迟滞”。

对称型生长迟滞成因
1.母体营养欠佳。

2.子宫内发生感染，常见有德国麻疹、巨细胞病毒、病毒性肝炎、梅毒及弓浆虫症。

3.胎儿先天性发育异常，如染色体异常、先天性心脏病。

4.妊娠初期药物不当使用。

5.胎儿患有侏儒症候群或遗传性疾病，如先天性成骨不全症。

6.父母皆为瘦小体型，胎儿的体重落点也会偏低。

不对称型生长迟滞成因
1.母亲患有慢性血管或肾脏疾病。

2.母亲有发绀性心脏病，体内有慢性缺氧之症状。

3.母亲患有缺铁性贫血、地中海型贫血疾病。

4.母亲有使用毒品、吸烟或酗酒等不良嗜好。

5.脐带发生异常影响血液输送，如脐带打结。

6.胎盘机能不佳，如早期钙化、缺血。

7.多胞胎妊娠。

8.怀孕达41周以上的过期妊娠。

瘦宝宝健康养胎计划
可是明明自己的体重已经增加不少，却被医生告知肚子里的宝宝体重不足，想必孕妈咪遇到这样的状况一定感到十分忧心，其实掌握正确的营养补充对策，还是有机会帮助宝宝在出生前补足体重！

瘦宝宝体重追进度
许多孕妈咪在怀孕期间拼命补充营养，结果胖了自己，却不见宝宝体重随着增加，陈碧华医师表示，怀孕早期若体重增加太快，通常是胖在妈妈身上，要到怀孕中、后期，胎儿才会从母体吸收较多的养分，因此不代表妈妈体重增加，宝宝也跟着快速成长！

陈碧华
学历：中国医药大学医学系
经历：台中荣民总医院妇产科住院医师、台北医学大学妇产科研究医师、宜兰博爱医院妇产部主治医师、高雄义大医院妇产部主治医师
现职：双和医院妇产部主治医师

采访撰文／巫晓岚
咨询／双和医院妇产部主治医师陈碧华
模特儿／甜美妈咪Ines＆帅气爸比Stanley
妆发／赖慧贞
摄影／米果摄影

＊更多内容请参考：【妈咪宝贝】2015年1月号。http://www.mababy.com/