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妊娠肌肤问题大作战(上)

2018-02-17 19:47 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 怀孕期间容易出现各种肌肤问题,孕妈咪可别忘了多花一点时间呵护肌肤,不过在选择清洁用品及保养品时务必更加谨慎,避免影响宝宝健康。 细数妊娠期4大肌肤问题怀孕期间由于雌激素和黄体激素分泌量大增,使荷尔蒙产生剧烈变化,肌肤状况也随之发生一些改变,较常见的有:黑色素沉淀、冒痘痘、皮肤搔痒、妊娠纹增...
妊娠肌肤问题大作战(上)

妊娠肌肤问题大作战(上)

怀孕期间容易出现各种肌肤问题,孕妈咪可别忘了多花一点时间呵护肌肤,不过在选择清洁用品及保养品时务必更加谨慎,避免影响宝宝健康。
 
细数妊娠期4大肌肤问题
怀孕期间由于雌激素和黄体激素分泌量大增,使荷尔蒙产生剧烈变化,肌肤状况也随之发生一些改变,较常见的有:黑色素沉淀、冒痘痘、皮肤搔痒、妊娠纹增生等问题。
 
国泰综合医院医学美容中心皮肤科主治医师蔡宗桦表示,孕期肌肤状况除了与孕妈咪个人体质有关之外,保养方式也是关键之一,为避免肌肤问题演变成永久性的疤痕或斑点,怀孕期间一定要掌握正确的保养原则!
 
1.黑色素沉淀
妊娠期所分泌的动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强,容易出现黑色素沉淀的问题,常见发生部位有两颊(肝斑)、皮肤皱折处、乳晕、腋下、肚子中线(子母线)、腹股沟、外阴部、肛门周围,怀孕前就有的黑色素细胞痣、雀斑,也可能在怀孕时颜色加深,根据统计,约有90%以上的孕妈咪都有此困扰。
 
蔡宗桦医师提到,黑色素沉淀的问题除了荷尔蒙的影响之外,也与体内毒素累积有关,怀孕期间若是经常熬夜、承受庞大压力与过度接受紫外线刺激,对肌肤都可能造成程度不一的黑色素沉淀问题。
 
预防对策
蔡宗桦医师指出,大部分孕期黑色素沉淀问题可在产后逐渐消退,但若是平时有做好保养及预防动作,就能适当防止症状加重。
 
避免接受紫外线刺激,外出时应适当遮蔽皮肤,或者擦拭物理性防晒乳。
维持正常生活作息,保持愉悦的心情。
 
2.冒痘痘
坊间有种说法,只要怀了男宝宝,孕妈咪的脸上就会有冒痘痘的现象,虽然这项说法毫无根据,但确实有很多孕妈咪深受冒痘痘之苦。
 
蔡宗桦医师表示,由于怀孕前期荷尔蒙分泌改变,会分泌大量的皮脂,很容易生成粉刺、痘痘,因此要更加注重清洁步骤。
 
预防对策
拥有良好的生活作息、保持充足的睡眠,是改善痘痘的第一步。
 
日常饮食尽量清淡,遵照低脂、低油、低盐的原则,避免油炸或含油量高的食物
减少瓶瓶罐罐繁复的保养程序,只要简单做好清洁、保湿、防晒三个步骤即可。
 
3.皮肤搔痒
怀孕时体内荷尔蒙升高,使胆盐无法顺利代谢,在体内造成堆积,对皮肤的影响是发生干燥、发痒、起疹子等类似荨麻疹的症状,称为“妊娠搔痒症”,这些症状通常在第二孕期之后发生,越到怀孕后期症状越明显。
 
许多孕妈咪在怀孕期间不敢轻易用药,只能强忍着皮肤上的搔痒,蔡宗桦医师提醒孕妈咪不须讳疾忌医,目前医界对于孕妇用药有十分谨慎的分级标准,医生会视病情需要选择安全的药物;另外,若是有水泡、脓泡合并妊娠高血压的情况,必须尽快就医治疗。
 
预防对策
怀孕期间,孕妈咪的手、脚、小腿前端常有干燥现象,置之不理可能会引发干痒症状,平时可使用保湿度较好的乳霜勤加保养。
 
日常饮食均衡、多吃新鲜蔬果,保持皮肤代谢运作正常,以防止干痒症状发生。
少吃辛辣、刺激性的食物,避免进食可能导致过敏的海鲜类食物
 
孕妈咪体温较高,应尽量选择穿着透气、吸汗的衣物,避免皮肤过于闷热导致搔痒。
 
洗澡使用过高的水温会破坏皮肤表面的天然保护膜,使肌肤变得更加干燥,建议将水温维持在38~40℃较合适。
 
4.妊娠纹
在孕妈咪最害怕的肌肤症状当中,妊娠纹当属冠军,一条条斑驳的不规则纹路横亘在肚皮上,让妈咪从此不敢轻易露出肚皮。蔡宗桦医师指出,妊娠纹的发生是因
除了腹部之外,妊娠纹分布的范围也遍及大腿内侧、肩膀、胸部、两侧腰围等部位,纹路一开始呈现粉红色,接着转为紫红色,之后会慢慢变成白色,妊娠纹一旦生成,虽会随时间慢慢变淡,但是不会完全消失。
为皮肤被撑开,造成胶原蛋白和弹力蛋白被扯断所形成的疤痕,通常与遗传、个人体质及体重增加速度有关。
 
预防对策
蔡宗桦医师指出,目前并没有哪种产品或药品,能保证使用后就能避免产生妊娠纹,只能从控制体重、加强保湿、保持运动习惯多方面加以预防。
 
怀孕期间体重急遽增加,将使局部结缔组织的张力增加,很容易产生妊娠纹,建议每个月体重增加不要超过2公斤。
 
长期缺乏运动习惯的人,皮肤弹性也会较差,因此怀孕后可以视身体状况安排适量运动。
 
从怀孕初期开始,在容易产生妊娠纹的部位涂抹具高保湿效能的妊娠霜、润肤乳、按摩油等,再配合适当的按摩,使皮肤的张力及弹性增加,可预防或减缓妊娠纹产生。

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