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在给宝宝安排食谱时，可以参考以下方案。
早上8：00:牛奶180毫升，面包2块．（10厘米见方）。
上午10: 00:开水100毫升，饼干2块（或馒头片）。
中午12: 00:米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜。
下午3：00:牛奶180毫升，小点心1个，水果。
下午6：00:稀饭l小碗，鱼、肉末、蔬菜。
晚上9：00:鲜牛奶100毫升。
中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、西红柿和胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、草莓和葡萄等。
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