今日要闻

什么都“不能”？打破坐月子迷思（三）

2018-02-16 12:47 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 老一辈总说，坐月子时不能洗澡、不能刷牙、要卧床不得起身，这么多的“不能”，都是有医学根据的吗？还有多少“不能”的迷思呢？不能流泪、不能长时间看书报、电视？中医师林佑彦说，坐月子时尽量不要长时间用眼，也不要影响到休息。精确的说，坐月子不能流泪应该是“产后不宜大喜、大怒、哭泣”。古人发现情绪...

坐月子迷思（三）" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20180216/2f8a57f0a2b726c656fdf89f80ce36fd.jpg" style="width: 100%" class="img-thumbnail">

坐月子迷思多、冲突多、禁忌多！

老一辈总说，坐月子时不能洗澡、不能刷牙、要卧床不得起身，这么多的“不能”，都是有医学根据的吗？还有多少“不能”的迷思呢？

不能流泪、不能长时间看书报、电视？中医师林佑彦说，坐月子时尽量不要长时间用眼，也不要影响到休息。精确的说，坐月子不能流泪应该是“产后不宜大喜、大怒、哭泣”。古人发现情绪的过度反应会影响生理的变化，然而不论西医或中医也都认为过分地抑制情绪，亦导致身体与心理疾病，因此情绪有适度的抒发是合理的。因古代的照明设备不全，所以才有不能看书等习俗，而现在，只需要光线充足，字体够大，看书看电视打电脑是允许的，但切勿影响休息。

月子饮食不能加盐？不能喝水，易水肿？医师解释，产后反而要多喝温开水。不是不能加盐，而是不能过量。许多迷思认为，产后白开水喝多会使身体的水分不易代谢，而造成脂肪堆积，需要以米酒水或其他茶饮代替，其实是错误的。

坐月子时饮用的汤汁、药液、茶饮或米酒水与白开水的水分子进入人体后，其吸收或代谢路径并没有什么不同；另外，饮食忌刺激、辛辣、重口味，以免造成身体负担，反而不利恢复。太咸的食物会防碍水分的代谢，酸食则有可能让产后的恶露排出困难，让身体出现不适。

坐月子时，一定要吃生化汤、人参？林佑彦医师解释，不一定，但用药应谨慎小心。无论是中药、西药、补品或是健康食品，都是药物。没有什么东西是多吃多好的。“药即是毒”，凡是药物都有偏性，是以药物的偏性去矫正人体脏腑气血的偏势。

至于生化汤，常用在自然生产、人工或药物流产后，调理子宫收缩功能，以加速恶露排除。但若西医已经给了子宫收缩剂或其它辅助用药，产妇应请教中医师来开立处方。曾有医师在临床上遇见产妇服用生化汤后反而大出血，不可不慎。

食物都要用米酒煮过？还要多吃麻油鸡？医师解释，可吃，但应适量。适当的酒可以帮助血液循环，也可在烹煮时让脂溶性成分释出。但过量的酒反而会导致胰脏发炎，婴儿如果喝了高浓度酒精的母乳更可能出现嗜睡、感觉异常、昏迷，甚至过度换气的问题。因此建议，适当即可。

林佑彦医师表示，可用现代中医角度思考老祖宗的习俗，揉合出新智慧，若是在观念上与长辈相左，一昧地反抗反而使家庭关系紧张。不如请专业医师给予长辈正确观念，除可打破就观念之外，还可避免与长辈冲突。

喜欢本文，请按赞并分享给好友！