父母必知:甲流防治生活常识

          中广网北京1月18日消息（记者李欣）据中国之声《央广新闻》报道，最近一周，北京新增50例甲型H1N1流感报告，死亡1例，截止目前，已经有3人因甲流死亡。

          导语：最近，北京的甲流又给大家增添了一层阴霾，更多民众担心，此次北京甲流出现正值春节前后，大量流动的人口有可能把北京和一些大城市的流感疫情，沿着交通线传播，引起“甲流流行”。

         带着对甲流的种种恐慌，我解读一下甲流，做一个医学知识上的普及，了解甲流，才可以从容应对甲流，更好地保护孩子与自己的健康。

         首先可以明确的是，甲型H1N1流感是可防、可控的。只要积极作好预防，也是比较安全的。目前预防甲型H1N1流感的疫苗已投入使用。

         其次介绍一下甲流的一些医学常识，及其如何防控方面的知识。

甲流定义

        甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播。早期被称为猪流感。与以往或目前的季节性流感病毒不同，该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人，人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。最明显症状是，体温突然超过39度，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状。如果个体身体素质不是很好，加上自身免疫力低的话，甲型H1N1流感病毒正好是一个重量级的导火线，患者一旦感染,会直接引发很多并发症,甚至于危及生命。

        潜伏期：一般为1-7天，多为1-3天。

病发的临床表现

          通常表现为流感样症状，包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力。部分病例出现呕吐和/或腹泻。少数病例仅有轻微的上呼吸道症状，无发热。体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大。

          可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。

          可诱发原有基础疾病的加重，呈现相应的临床表现。

          病情严重者可以导致死亡。

传染源

          甲型H1N1流感病人为主要传染源，无症状感染者也具有传染性。目前尚无动物传染人类的证据。

传播途径

          甲型H1N1流感的群间传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介，在人群密集的环境中更容易发生感染，而越来越多证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，再通过手指与眼、鼻、口的接触来传播。因此，尽量不要与他人身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。如果接触带有甲型H1N1流感病毒的物品，而后又触碰自己的鼻子和口腔，也会受到感染。感染者有可能在出现症状前感染其他人，感染后一般在一周、或一周多后发病。小孩的传染性会久一些。

易感人群

          人群普遍易感。其中较易成为重症病例的高危人群。

          下列人群出现流感样症状后，较易发展为重症病例，应当给予高度重视，尽早进行甲型H1N1流感病毒核酸检测及其他必要检查。

        1.妊娠期妇女；

        2.伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)、19岁以下长期服用阿司匹林者；

        3.肥胖者(体重指数≥40危险度高，体重指数在30-39可能是高危因素)；

        4.年龄<5岁的儿童(年龄<2岁更易发生严重并发症)；

        5.年龄≥65岁的老年人

面对突如袭来的甲流，我们该怎么做呢？

        总则：切断传播途径，保护易感人群，即疫苗注射，积极治愈甲流病人及甲流疑似病人。

具体的预防措施如下：

日常生活

预防甲型H1N1流感要做到以下10点：

(1)、勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

(2)、睡眠充足，多喝水，保持身体健康。

(3)、应保持室内通风，少去人多、不通风的场所。

(4)、做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型H1N1流感病毒。

(5)、避免接触生猪或前往有猪的场所。

(6)、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。

(7)、常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。

(8)、避免接触出现流感样症状的病人。

(9)、由于此次流行的病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对甲型H1N1流感的人用疫苗已开始生产，人注射普通流感疫苗不能有效预防甲型H1N1流感。

(10)、普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。

日常生活起居

(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温；

(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；

(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡；

(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

甲流与普通感冒怎区分

1、从流行季节区分

　　甲型流感：一年四季均可发生，温带的秋季冬季发病率较高。

　　普通感冒：多发于秋季末期和冬春季节，特别是温差变化较大的天气。

2、从传染性区分

　　甲型流感：传播快、发病率高，传染率可达50%，由于人群缺乏免疫力，容易引起暴发或流行。

　　普通感冒：以散发为主，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，较容易发病。以单个病人出现，传染率低于10%。不会引起大流行。

3、从临床症状区分

　　甲型流感：最初出现类似普通流感症状，但体温突然超过39℃，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状，而呼吸道症状轻微或不明显。

　　普通感冒：全身中毒症状轻微，发热较低，但呼吸道症状明显，常以鼻咽部发干，打喷嚏开始，之后出现流涕、鼻塞等症状。

4、从愈后效果区分

　　甲型流感：儿童、老人、身体衰弱的恢复较慢，容易发生并发症，死亡率为0.51%，造成死亡的主要原因一是病毒来势凶猛，二是民众起初对新疾病不重视，以为是普通感冒，很多人自己随便吃些药，错过了发病初72小时的最佳救治期。

　　普通感冒：一般来说，如没有并发症，1周内可自愈，很少因感冒而危及生命。

5、从免疫力区分

　　患甲型H1N1流感后，比患普通感冒后产生的免疫力强，感染治愈后可维持2~4年，普通感冒后获得的免疫力较弱，因此，一个人在短期内可以反复患普通感冒。

结束语：

        很多人担心，此次甲流患者猛增，是否还会像2009年爆发流行那样可怕。据专家解释称，2009年的甲流之所以“可怕”，主要由于它当时是一种新生毒株，人群完全无免疫力。因此会造成全球甲型流感暴发。但是如今情况不同了，当这种新的流感病毒在人类引起大规模流行后，感染过或注射过疫苗的人就对这种病毒有了一定的抵抗力，再次流行时传播和感染强度会大大减弱，目前甲型H1N1流感已属于普通流感。