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“妈妈，我现在感觉舒服多了！”刚上完厕所的欣欣，开心地对妈妈说。原来，欣欣由于肺炎已经住院5天了，但是这些天她不仅没什么胃口，还出现了便秘的症状，小肚子更是变得鼓鼓的，这可急坏了家人。结果，在护士阿姨的一招推拿下，她便秘的症状就好了！
小儿便秘也有虚实之分
欣欣今年5岁，因为肺炎，在浙江省中医院的儿科病房里已经住了5天了，但是这些天，不知是什么原因，她便秘了，甚至小肚子也因此变得鼓鼓的。不仅孩子难受，妈妈也十分担心：“欣欣这几天没什么胃口，也没解大便了，怎么办呀？”
儿科护士长吴蔚知道后，来到了她的病房，“上周五，我刚见到欣欣时，这个穿着粉色衣裙的可爱小女孩，正皱着眉头躺在病床上”。
吴蔚发现，欣欣舌质偏红、舌苔白腻，还有点口气，小肚子更是鼓鼓的。
“肺与大肠相表里，我觉得她可能是因为肺气不通，影响大肠输送大便，加上环境及饮食等变化，所以出现了便秘的症状。”于是，吴蔚给她简单推拿了约8分钟。治疗后不久，欣欣便成功拉出了大便。
经过治疗后，欣欣康复得很快，上周六已经出院回家了。
“很多孩子都会出现便秘的情况，家长可以简单分辨一下是实秘还是虚秘。”吴蔚说，像欣欣这样肚子鼓胀，有口气，舌苔较厚，就是实秘，可用大拇指沾滑石粉或爽身粉，从指根向指尖直推食指靠近拇指的一侧300次，称为清大肠；推七节骨100次，清补脾胃；揉足三里20次。
吴蔚表示，如果孩子脾虚、舌胖大、乏力，则是虚秘，可揉腹（逆时针揉助补，顺时针揉助泻，往返揉则平补平泻）300次，补脾经；揉足三里20次，捏脊5次。
旋推大拇指腹可缓解腹泻
“小孩子被称为‘稚子’，身体是非常娇嫩的。”吴蔚说，除了便秘，小孩子也很容易腹泻，尤其是夏天。
“常见的腹泻分为两种，一种是伤食泻，孩子的粪便中会有未消化的食物块、奶渣，酸臭较重；另一种是脾虚泻，孩子的粪便稀薄或溏烂，色淡不臭。”吴蔚说。
她表示，对于伤食泻的孩子，可以旋推孩子的大拇指300次：使用水或其他介质，轻轻在大拇指指腹打圈，用带动皮肤的力度即可给孩子补脾。还可以揉按手掌心、揉腹300次，揉尾椎骨骨端凹陷处的龟尾100次。
对于脾虚泻的孩子，可旋推孩子大拇指指腹补脾、向内推食指外侧补大肠，推上七节骨、揉龟尾100次，捏脊10次。
良好的饮食习惯可以开胃
吴蔚表示，家长喂养不得当，不仅容易让孩子便秘、腹泻，还会让孩子胃口不好。
“平时生活中，有家长会一口一口给孩子喂饭，有时还会追着孩子满屋跑。”吴蔚不支持这种做法。她表示，小孩子的脾胃也有一定的调节功能，当孩子没胃口时，大人不要强行喂饭。
她建议，孩子24个月左右能坐得很好了，应当和家长一起吃三餐。家长要鼓励孩子养成良好的进食习惯，两餐之间的点心适当、适量。如果条件允许，可把孩子和大人的饭菜分开，给孩子吃清淡些的食物。
“有些孩子胃口还不错，但常常挑食，只吃大鱼大肉，不吃蔬菜，这样也不利于身体健康。”吴蔚提醒家长，要注意饮食的荤素和营养搭配，保证孩子摄入充足的纤维素，否则排便不畅，也可能影响胃口。
她补充说，有些孩子吃得不多，看起来也不瘦，身上的肉却松松的，也是脾虚的表现，可旋推孩子大拇指指腹、揉腹300次。
“清天河水”治疗外感发热
夏天，孩子除了容易“吃”出问题，还容易发热。
“天气反复无常、衣服穿脱不当、吹空调贪凉等情况，都容易让孩子受凉，出现外感发热。”吴蔚说，孩子出现发热流涕、打喷嚏的症状时，可“清天河水”200次，即于手臂内侧中央，沾一点水，由下向上快速轻推，或以二指轻拍，同时吹气，治表热，还可以推位于手臂桡侧缘的三关穴，治虚寒，尤其适用于发热初期。
她表示，如果孩子发热较高、症状较重，可推位于手臂尺侧的六腑穴，次数和推三关穴成3：1的比例即可，清壮热、烦热。
吴蔚补充说，孩子发热时，还可采用“解表四法”（自下而上直推天门穴，左右分推眉毛坎宫穴，揉两侧的太阳穴，以及揉两侧耳后的高骨，动作轻柔为宜）各30次。
“当然，最重要的是要保证孩子休息充足、状态舒适。”吴蔚提醒说。
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