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睡眠中的谣言不要信

2018-02-12 08:41 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 关于宝宝的睡眠，有各种各样的说法，你都相信哪些呢？一安都要以宝宝的健康为准，一些睡眠谣言不能信。

谣言1：你不应该叫醒一个正在睡眠中的婴儿

        事实：你也许已经听了这句话上千遍了（甚至是有亲戚突然顺路来看宝贝时也这么做），但是千万别相信这句话。在出生后的最初几周里，你的宝贝看起来需要不断地吃东西，但实际上是每2到3小时一次。这就需要你一天中数次轻轻地推醒他来喂食，这对他达到标准体重非常重要。不过，当新生儿达到标准体重时，夜间就让婴儿尽情的睡就好，只要保证在日间的时候经常喂食。

        谣言2：婴儿床保险扛能够保护婴儿

        事实：婴儿床保险杆看起来是为了保护婴儿，以免碰撞或撞伤，但它们自身也很危险，可能会造成婴儿窒息（其它诸如被子、枕头等松软膨胀物）。阿卡特曼表示从未见过婴儿因为撞到摇篮床的一边儿受重伤的，但是有婴儿被保护杠缠住的事件的。因此不要在婴儿床内放置保险杠和枕头、被子等。

        谣言3：育儿室需要绝对安静

        事实：当然，可能你需要一个足够安静的睡眠环境，但是大多数新生儿实际上是喜欢一些细碎的背景音的，比如风扇的声音。阿卡特曼解释说，当他们还是子宫中的胎儿时，会听到持续的、大声的声音，所以他们会对细碎的背景音产生舒适而亲切的感觉。另外，白噪音能够掩盖掉房子里其它对小宝贝的睡眠产生影响的噪音。所以，当你没有办法让宝贝安静下来或者是哄他入睡时，可以使用一些发出白噪音的机器或者是其它发出嘘声的设备来使他入睡。

        谣言4：在12周内婴儿应该整夜睡觉

        事实：这确实很好，但是这是一个不切实际的期望，这只会让你倍感压力。阿卡特曼表示，如果婴儿在白天饮食很好，坚持一定的日程安排再加上一点的幸运，那么在12周内，婴儿能够整夜都在睡觉，其中最重要的因素就是运气。这么幸运的事不可能发生在每一个妈妈身上，但这并不意味着妈妈们做错了。你可以尝试一些让婴儿睡得更久的方法，比如设定一个简单的上床时间方案或者是让孩子自己入睡。

        谣言5：选择较晚的入睡时间可以让婴儿早晨不会醒的太早

        事实：这听起来是合理的，但是，往往适得其反。让婴儿太晚还醒着的话会让他过度劳累，这回导致他们过于精力充沛，反而难以入睡或者是太早醒来之后无法再次入睡。为了让宝贝次日能睡的更久一下，你应当为他拟定一个更早地入睡时间，当然，一切还是离不开运气。阿卡特曼强调让婴儿比平时早30分钟入睡的话，他们就能够睡得更久。

        谣言6：让宠物狗在育儿室里睡觉没有问题

        事实：美国儿科学会建议永远不要让婴儿和宠物单独相处，包括让宠物在育儿室内睡觉。每年大约有600,000名婴儿被狗咬伤，严重到需要医疗护理。即使是一只贪玩的猫咪也会跳进婴儿的摇篮或者是婴儿床，从而抓伤、甚至使婴儿窒息。

        谣言7：在婴儿的奶瓶里加入谷物能够助睡

        事实：实际上没有任何证据可以说明在婴儿的奶瓶中加入谷物能够帮助他们睡得更久，所以这么做是完全没有意义的。在婴儿的奶瓶中加入谷物会增加他们消耗的卡路里，而一些研究表明在四个月前就给孩子喂固体食物的话会造成肥胖症。美国儿科学会建议在婴儿4个月或6个月大之后再尝试固体食物，并且最好是使用匙喂，如果用奶瓶的话可能会造成窒息。如果想要孩子在夜间能够睡得更久的话，幸运的话，你可以从谣言4的解释中找到方法。