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从指甲与舌头判断孩子的健康状况（下）

2018-02-18 11:47 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: Part2舌头篇小小的舌头，却包含五脏六腑的健康状况！廖丽兰主任说明，舌尖属心（心血管与呼吸系统），舌边属甘（解毒系统），舌中间属脾胃（消化系统），舌根则属肾（泌尿系统），舌头的各个位置分别管理及反映人体的不同脏腑。健康的舌头呈现淡红色，舌体大小适中，不会太胖也不会过瘦，上面有薄薄一层...

从指甲与舌头　判断孩子的健康状况（下）

Part 2舌头篇
小小的舌头，却包含五脏六腑的健康状况！廖丽兰主任说明，舌尖属心（心血管与呼吸系统），舌边属甘（解毒系统），舌中间属脾胃（消化系统），舌根则属肾（泌尿系统），舌头的各个位置分别管理及反映人体的不同脏腑。

健康的舌头呈现淡红色，舌体大小适中，不会太胖也不会过瘦，上面有薄薄一层淡白色的舌苔。

廖丽兰主任表示，舌苔一般认为是胃气的呈现，舌苔多且厚，表示肠胃的运化功能比较不好，腐气上升之故，即体内无法消化吸收的物质，化热化湿呈现在舌头上的表现。

舌苔是胃气的反应，廖丽兰主任强调，如果身体出了问题，即便你再怎么刷仍会呈现舌苔，并不会因为清洁就从此消失。因此调理身体回到健康的轨道，才是正确的保养之道。

舌头颜色》淡红色舌头属健康
1.淡白：通常表示气血不足，身体呈现虚弱或受寒状态。适合进补或摄取温暖的食物。

2.红色：表示体内有热，发烧或是较深入的毛病。应给予水、清凉的食物并就医。

3.深红：表示体内高烧，强烈的病毒感染，或内伤严重，应迅速就医。

4.青紫：表示体内循环有血瘀滞留状态，应就医。

舌头形状》不太胖不过瘦大小适中
1.胖大舌：舌体胖嫩、颜色淡淡的，且有明显的牙齿咬痕，表示体内痰湿阻碍，脾、肾功能衰弱失调，应除湿化痰，调补脾肾。如果舌体肿胀，舌的颜色深红，表示体内高烧，影响到心脾功能，应迅速就医。如果舌体肿胀且颜色青紫而暗，则表示已经中毒，须赶紧送医。

2.瘦薄舌：若颜色淡表示气血两虚，应给予补气血的食物。若颜色深红且乾乾的，表示体内津液不足，应给予能滋润的食物，如白木耳、仙草、爱玉、蒟蒻。

3.地图舌：舌头上有裂纹，形成一片一片的斑块，看起来像地图般。实际形成的原因目前尚不是很清楚，不过在中医看来，有地图舌的宝宝常见有过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、气喘等症状。

舌头表层》有一层薄白淡的舌苔
1.无苔：没有舌苔代表阴虚，胃有火气，通常伴随口干、食欲不好，刚生完一场大病，比如高烧后也会出现无苔的症状。

2.厚苔：舌苔厚厚的，表示体内潮湿。若痰多应少吃冰品，运动出汗除湿。若消化不良，则要少吃会胀气的食物。

3.齿痕：当厚实的舌头变得松软，就较容易放大，甚至压到旁边的牙齿，因此产生齿痕。齿痕代表气虚，看起来疲倦、没有精神，脸色也会比较苍白。

常见症状》舌头破洞
舌头破洞的时候，不仅吃东西不舒服，连讲起话来都不轮转！宝宝的舌头破洞问题，通常是因为喝奶不小心烫到所引起，或是最近身体免疫力较差，也会有不明原因的破损。

舌头破洞这段期间的饮食以清淡为主，少吃甜食及燥热食物，并多喝开水，维持良好的作息。

廖丽兰
学历：中国医药大学
经历：前台北市立中医医院主治医师，专长于皮肤病癣、异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、湿疹、肝斑妇科的经期不规则、经痛、带下等疾病的治疗
现职：中医内科主治医师兼院聘中医妇儿科主任

采访撰文／江睿毓
咨询／台北市立联合医院林森中医院区中医妇儿科主任廖丽兰
模特儿／俏皮妹妹小苹果
摄影／潘朵拉专业儿童摄影
参考书籍／《育儿中医智慧》吴建勋著，天下杂志出版

＊更多内容请参考：【妈咪宝贝】2014年11月号。http://www.mababy.com/