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编辑：结果是人类以“比较”这个手法，让自己处于不幸啊！有没有可以逃避“比较”的方法呢？
朴钟锡：有些人因为不喜欢与他人比较所招致的剥夺感，于是干脆孤立自己。断绝与朋友的联系，一概不从事任何社群媒体的相关活动，仅维持生活最基本的人际关系。与其去参加一次同学会，然后比较这个比较那个，无缘无故变得忧郁，还不如不去。
再加上近来随着网络和社群媒体的发达，只要点几下就能了解别人的生活，很容易就能自然地进行比较。因此，有些人认为若想避免因此产生忧郁感，唯有自我孤立一途了。
金惠男：应该不要逃跑才对。闭上眼睛、捂住耳朵就会幸福吗？不要拿他人跟自己比较，不要评价自己是否有出息，只要尊重自己的生活，并努力从中找到满足感和幸福感即可。幸福指数高的国家的人民，无论自己是开货车还是当政治家，都认为那只是他具有该方面的素质而已。
他们能够知足地生活，而我们的文化却是所有东西都拿来排名。从第一名排到最后一名，比较一下谁更优秀。因为没有多元化的价值观，所以无条件认为必须学业成绩优良、获得第一名，才会受到关注和喜爱。物质也是一样。即使家财万贯、坐拥豪宅，并不代表内心幸福。因此，我们可以肯定拥有财富和地位的人，但没有必要羡慕他们。
编辑：若想让与他人的“比较”产生正面效果，整个社会文化都必须改变，这是需要时间的问题，所以首先应该改变每个人的想法。
金惠男：没错。比我优秀的人到处都是。好不容易在读书方面勉强获得了第一名，然而，面对又会念书长得又帅的某人，就让自己再度陷入自卑。即使去做了整容再加上塑身，勉强提升了颜值，但是又会出现某个住在豪宅的人。
我们若是持续不断地比较与被比较，就会被慢性的剥夺感、空虚感及忧郁感所折磨。以他人的眼光评价自己的人，最后将无法满足于自己的生活，也无法从中找到幸福感。
【大田出版】授权转载 原文出处【以为长大就会好了：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年】
