这次的改版除了针对阅读流畅性、互动方便性和周期纪录等内容重新编排外,更重要的,是让手册封面跳脱过去只有妈妈的设计。这次在封面刻意加入爸爸的插图,是希望提醒准爸爸们在太太怀孕期间多多参与,成为准妈妈怀孕期间的最佳帮手!
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台湾妇产科医学会理事长、新竹马偕医院妇产部主任黄闵照表示,准妈咪怀孕过程中,准爸爸的参与非常重要!他指出准妈咪怀孕过程常因身体不适,产检时容易忘记想提问的问题,这时准爸爸的协助就能让想问的问题更加全面。此外他也强调,怀孕不只是准妈妈的事,而是整个家庭都要一起投入。
目前虽然还没有准爸爸手册,但准爸爸在太太怀孕期间的参与真的非常重要。而针对怀孕的前、中、后期,准妈妈需要的协助也不太相同,下面简单整理准爸爸在太太怀孕各期间须注意的事项,准妈妈们快分享给还不知所措的准爸爸们吧!
一、怀孕前期
怀孕的前三个月是孕妇非常敏感的时期,除了会孕吐和情绪起伏大外,不少人也会对气味比较敏感,容易疲累和嗜睡等。这时的准爸爸除了可多安抚心情烦躁的准妈妈,也可准备一些缓解孕吐的食物和水果,并提醒老婆适时补充叶酸,帮助准妈妈度过这段不稳定的期间。
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二、怀孕中期
进入怀孕中期后,肚中的宝宝状态就比较稳定了,所以准妈妈的胃口会大增,另外这时候也开始可以感受到胎动啰!这期间因为是宝宝的重要成长期,所以可提醒准妈妈适量补充DHA和钙片等营养素。另外准爸爸也可和太太一起学习孕产知识、一起胎教然后一起做产检,共同参与宝宝的成长。
三、怀孕后期
接近临盆阶段,这时准妈妈的肚子已经非常大了,所以容易有睡不着和便秘等情况,脾气也可能比较大。因此建议准爸爸这时多体谅太太的情绪,一起去挑选宝宝的衣服和用品,转换情绪的同时也可维持一定的运动量。另外也别忘记准备待产的用品,为宝宝的到来做好最充分的准备!
最重要的事
不要吸烟、陪老婆做产检、积极鼓励她、陪她做轻松的运动、不要跟孕妈妈顶嘴,想要迎接一个健康的小生命,就要先培养一个快乐健康的孕妇喔!