发展心理学专家斯霍勒博士说：婴儿出生时已经有一套情绪机制的基础了，但是婴儿并不会管理自己的情绪，他们需要依靠抚养者（多数情况下是母亲）去教导他们如何管理这些情绪。
孩子从小就学会了看母亲的脸色，他们能从妈妈的笑容里看到接纳和理解，也能从妈妈的皱眉中看到不耐烦和失望。时间久了，你会发现，妈妈快乐，孩子也快乐，全家都快乐，妈妈难过，孩子忐忑，全家乌云密布。
2.如何做个好妈妈
① 不乱迁怒，淡定
很多妈妈在工作中遇到了麻烦，一回到家发现自己孩子不小心做错了事，就会把积压的委屈、愤怒都借着孩子发泄出来。有时明明只是一件小事，可妈妈就能揪着它大声朝孩子嚷嚷，到最后孩子变成了坏情绪的出气筒，有苦说不出。别把情绪带回家，见到孩子的那一刻，忘掉所有的不愉快，孩子不欠你什么，有话，好好说。
② 不乱抱怨，冷静
妈妈们都普遍比较喜欢唠叨，但很多唠叨都是以抱怨的形式呈现的。抱怨多了，孩子的价值观也会受到影响，看待事物会更加消极悲观。努力去做个热爱生活、积极向上的妈妈，把抱怨的时间都投资在自己的身上，孩子也会有样学样。
③ 不乱批评，理智
当孩子告诉妈妈自己没考好或者做错事时，不要当头一喝，直接批评。妈妈们总是太爱联想，一个月考分数就能关联到20年后的日子。不要用刻薄的语言去挖苦孩子，把孩子贬低得一无是处，人都有自尊心，孩子的自尊心反而更强烈。
孩子做错事，那就让他认识到错误，喝斥和批评的效果是非常有限的，当然，过分柔声细语也有损威严。尝试制定一个惩罚规则，教会他什么是对，什么是错，什么可为，什么不可为，做了好事有赏，做了错事得罚。
④ 多多鼓励孩子
多多鼓励孩子去表达自己的想法，很多时候，都是妈妈一个劲地念叨，孩子假装默默倾听，等到了青春期，家长才发现，孩子在不知不觉中变得叛逆，做出了令人意想不到的事。多和孩子交流，多表扬赞美孩子。
推荐阅读:《丑爸》赞美与鼓励哪个好？看完再也不纠结了
孩子拿了个奖状，多夸夸他，孩子做了件好人好事，一句“你真棒“也并不难，孩子有了心事，就做个知心大姐姐，听他说一说学习生活中的小烦恼。
⑤ 减少“你必须”的强势表达
孩子不是任何人的附属，妈妈十月怀胎，确实辛苦，但这不是把控孩子的理由，孩子依然是个独立的个体。不要用太过强势的语言，诸如“你必须……“、”你一定要做……否则就是不孝“类似带有压迫性的词汇去和孩子对话。爱孩子，就要尊重孩子，而尊重孩子，就得征求孩子自己的建议。
3.父亲的爱决定母亲的情绪
李宇春在一次接受采访时就被问到“父亲给你最大的影响是什么？”她不假思索的回答：“爱我妈妈。”网上也曾流行过一句话：最好的家庭教育，就是爸爸爱妈妈。这句话里隐藏了2个说法。
其一，妈妈有了爸爸的爱，情绪才会稳定。
其二，妈妈情绪稳定了，孩子的家庭教育才会走向正轨。
作家苏岑说过，自私的男人，注定训练出自私的女人。一个冷漠忧郁的女人，背后也许是个时常花天酒地的男人一个暴躁易怒的女人，背后也许是个对家庭不闻不问的男人。而一个情绪舒缓，温和大方的女人，她的丈夫一定是个懂爱、会爱的人。
心理学上有一种说法，叫做反作用力。意思是说，你用什么样的行为和态度对待他人，他人也会用同样的行为和态度来对待你。当你粗暴的对待他，那么多数情况下他也必将粗暴的对待你；若你以积极快乐的态度对待别人，多数情况下别人也会以积极快乐反馈给你。很多男人时常抱怨自己的妻子不够温柔体贴有涵养，不如先想一想，
妈妈的绝大多数垃圾情绪，都是爸爸逼出来的！
4.如何做个好爸爸
① 主动分担家务活
家务活是一家人的事，不是妈妈一个人的工作。烹饪、洗碗、拖地、擦桌子、洗衣服……零零种种的琐碎事情如果全都压在妈妈一个人身上，妈妈忙完了工作，还要处理家里的一堆杂事，怎会不委屈，不烦躁，不情绪激烈？爸爸的作用又在哪？
推荐阅读:父亲的形象与格局，决定女儿未来过得好不好
主动分担一些家务活，妈妈做饭，爸爸就负责洗碗，妈妈扫地，爸爸就负责拖地，两个人一起做，不仅有利于提升效率，还能增进夫妻感情，孩子看到了，也会主动加入进来，做家庭的一分子，就要出一份力。
② 主动给妻子和儿女制造一些节日小惊喜
生活是需要一些仪式感的。有了些零碎惊喜，大部分平淡的日子也才有意义。去外地出差，给妻子和孩子带些小礼物。工作拿到了丰厚的奖金，带着家人好好打打牙祭。妻子生日，给她买些平常舍不得用的护肤品，结婚纪念日，也不要因为一时忙碌而忘记。
③ 多用拥抱、亲吻的方式爱妈妈、爱孩子
言语总是不及行动的。与其说些甜言蜜语，不如在日常行动中给家人更多的关心和爱意。多抱抱、亲亲孩子，孩子能从这份温柔中感受到父亲的在意。而当你和妻子时常柔情蜜意，妻子又怎会时不时生出怨怼。
④ 不在孩子面前和妻子争执
夫妻吵架其实是正常状态，牙齿还会咬到舌头，但别让两人之间的问题影响到孩子。哪怕有再大的矛盾，都别在孩子面前和妻子争执，女人是感性动物，情绪一上头，就容易不管不顾。与其闹得不停休，不如退一步，等两个人冷静下来再好好商量，处理问题。
和谐的家庭需要靠爸爸、妈妈、孩子三方共同创造。爸爸爱妈妈，孩子才会在情绪稳定的有爱氛围里茁壮成长。
