转眼又到了秋冬换季季节换季，随着气候变化，很多人容易皮肤干燥脱皮，伴随发生皮肤瘙痒。严重的瘙痒让人忍不住不断地抓，抓得又疼又痒，非常难受。究竟是什么原因导致皮肤瘙痒？
面对皮肤瘙痒，大多数人都选择“挠一挠”，却常常“越挠越痒”……
秋冬季为何会皮肤瘙痒？我们又该如何摆脱瘙痒的烦恼？今天就来和大家聊聊这个话题。
秋冬季皮肤为什么容易痒
1、季节缘故
秋季天气开始干燥，人体皮肤表面油脂、汗液分泌减少，故皮肤表皮层没有足够的水分，会造成皮肤干燥。皮肤干燥是逐渐发展的，如果不及时改善会慢慢加重，引起干裂、细小鳞屑增多，摸起来有些粗糙，常有针刺痒、蚂蚁爬的感觉，并且会越抓越痒，从而导致抓痕、渗血，尤其多见于双侧小腿。如果干燥状况继续发展，会产生鳞屑或者脱皮。裂纹继续加重，会产生皮肤龟裂，深度达到真皮层，甚至会出血、引起感染。
2、年龄缘故
另外，随着年龄的增大，皮脂腺体分泌功能减退、皮肤萎缩，再加上天气干燥的原因，会比其他人群更易出现皮肤干燥、瘙痒问题。特别是天气冷，很多人喜欢用很热的水洗澡，在洗澡时使用强碱性沐浴产品等，可引起人为性皮肤油脂减少，可能会出现全身瘙痒。而皮肤瘙痒男女比例，女性多于男性。
皮肤瘙痒，为什么会越抓越痒？
挠抓皮肤，使得娇嫩的皮肤表层被剥落脱掉，真皮层裸露，被细菌和真菌感染，产生炎症反应，因此越抓越痒。又因太用力，皮肤被抓破了真皮层，导致感觉又痛又痒，但是觉得还不解痒。如此抓几次之后，更是引起表皮剥脱，进一步加重皮肤干燥的问题，瘙痒感继续加重，甚至严重到身体有点热度时，身体就开始发痒。
皮肤瘙痒是如何引起的？
皮肤瘙痒其实是皮肤的一种主观症状，主要表现为局部或全身性的瘙痒，不一定伴有皮肤症状，但由于许多人会忍不住“挠一挠”，大多数瘙痒的患者皮肤上可见抓痕。
引起皮肤瘙痒的原因有很多，其中常见的有：
1、皮肤干燥
由于秋冬季的气候变化，皮肤也相对干燥、缺少水分，特别是中老年人。
这种情况长期得不到改善，会刺激神经末梢，导致皮肤瘙痒。
2、单纯性皮肤病
如果本身患有皮炎、湿疹、体癣等皮肤疾病，就会引起不同程度的皮肤瘙痒。
3、心理性皮肤瘙痒
紧张、焦虑、烦躁等不良情绪长期得不到排解，也可能引起内分泌系统功能的变化，诱发皮肤瘙痒的症状。
4、蚊虫叮咬
蚊虫通过其口器刺伤皮肤，其唾液或毒液侵入皮肤，从而引起炎症导致皮肤瘙痒。
5、其他因素
皮肤瘙痒还与一些内科疾病、生活习惯、衣物材质、洗涤剂残留等因素有关。
身上痒痒痒，能不能挠？
皮肤瘙痒，人们出于本能会去挠，甚至使用各种工具，但这种做法往往会让情况变得更糟。
过度搔抓会破坏皮肤的完整性，从而使瘙痒的情况加重，导致“越挠越痒，越痒越挠”的恶性循环，甚至引起继发性的皮损和感染：
- 皮肤损伤，如色素沉着、瘢痕等；
- 皮肤感染，如毛囊炎、淋巴结炎等。
如何应对皮肤瘙痒？
想要远离秋冬季的皮肤瘙痒，应当做好日常的防护措施：
1、改善皮肤干燥
- 洗澡时水温不宜过高，否则可能加剧皮肤水分的流失，从而引起皮肤瘙痒；
- 尽量少用碱性过强的洗发水、沐浴露、香皂等，减少对皮脂膜的破坏；
- 洗浴后涂抹保湿乳，缓解皮肤干燥瘙痒。
2、减少皮肤刺激
- 选择纯棉面料的衣物，增加透气性，避免产生静电等刺激皮肤的现象；
- 日常饮食宜清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物；
- 睡“美容觉”，让皮肤有足够的自我修复时间。
3、在医生指导下用药
- 中轻度瘙痒的患者，可以听从皮肤科医生的建议，适当涂抹药膏来止痒。
警惕！这4种瘙痒不容小觑
很多内科疾病在早期也会有皮肤瘙痒的症状，因此，要特别注意以下几种状况：
外阴瘙痒：妇科炎症
女性如果出现外阴瘙痒的症状，则要警惕滴虫、白色念珠菌感染等妇科炎症。
皮肤瘙痒、发黄：肝胆疾病
如果出现全身性的瘙痒，同时皮肤、眼睛、尿液等异常发黄，有可能是患上肝胆疾病的表现。
皮肤瘙痒、有异味：肾病
肾脏功能出现问题，无法排出的废弃物质，导致皮肤受到刺激，不仅会瘙痒难耐、干燥无光，还可能出现尿腥等异味。
皮肤瘙痒、饭量变大、体重变轻：糖尿病
皮肤瘙痒同时伴有多饮、多尿、多食和消瘦的症状，则可能是糖尿病导致的瘙痒。
数据显示，约有10%的早期糖尿病患者会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒，尤其在腋窝及腹股沟的部位最严重。
如何防止皮肤干燥瘙痒
使用润体乳 ——有机苦橙花红花籽润体乳
想秋冬天不干燥不瘙痒，那最好的办法就是，在洗澡后涂抹有机苦橙花红花籽润体乳，这也是最有效的方法。
有机苦橙花红花籽润体乳，可防止瘙痒、滋润保湿，使用后皮肤细腻嫩滑。苦橙花对皮肤细胞有加强和缓解作用，抗菌消炎，美白提亮，保湿滋润。红花籽油，在《本草纲目》中被列入药物类，容易被肌肤吸收，抗肌肤敏感，防止皮肤瘙痒；红花还被成为“维生素E之冠”，具有生命活性的天然维生素E,具有抗氧化、抗皮肤衰老的作用，对皮肤湿疹也有很大的缓解作用。因为是有机认证， 多见于国外 ；且从身体护理来说，欧美是非常擅长的，也比较有注重身体护理意识。
避免用过热的水洗澡
在冬季，人们喜欢洗热水澡，但对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油脂彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
避免用过热的水洗澡，不要过度清洗搓澡，尽量使用弱酸性沐浴露。
如果一定要洗热水澡，尽可能使用弱酸性沐浴露，
比如有机天然沐浴露，而碱性强的沐浴露会让身上很干燥。
而碱性强的沐浴露会让身上很干燥，并且冬季洗澡一般不要超过15分钟，不要过度清洗搓澡。
贴身衣服选用纯棉内衣、内裤
秋冬很容易觉得皮肤瘙痒，也跟穿衣有关系，因为身体与衣服之间摩擦会产生静电，静电刺激皮肤则导致皮肤瘙痒，故建议选择纯棉、真丝之类、不易产生静电的衣物做贴身衣物，避免产生静电。
总结来说，虽然皮肤瘙痒很常见，但做好日常护理工作，基本可以缓解大部分不适。
需要注意的是，如果出现其他疾病征兆，或瘙痒超过3天无法自行缓解，且越来越严重时，应及时就医，以免耽误病情。
