延伸阅读：餐桌上错误示范，让小孩不爱吃饭
＃变通：但是当孩子发现他可以作主时，就像来到一个绚丽的＂欲望世界＂‘哇！原来可以都不吃饭，原来不要吃的东西可以真的不吃’当自由过了头，就即将养成恶习，父母需要使出第二个法宝‘变通’，让一成不变的东西变好玩。
1.【换菜色】：饭吃腻，换面；中式吃腻，换西式；不要绿色青菜，换香菇／番茄。捏捏饭团，做做pizza，是佑妈常用的把戏，这些菜色变的眼花撩乱，我就不信你知道你今天吃了什么，还知道自己不想吃什么吗？经实验证明：佑妈大胜！
2.【把吃饭变好玩】：经常念的故事书可以是桌上的题材，上周佑妈煮好咖喱饭，佑佑说他不要吃，佑妈立马说：你不想跟小鸡一样吗？谁去露营吃咖喱＂香菇咖喱最好吃了＂，佑佑马上去拿＂小鸡去露营＂的书，说要跟小鸡一起吃饭！孩子要的是乐趣，不是针对你或桌上的食物，别往心里去。屡次实验证明：佑妈再度获胜！
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3.【小小的妥协】（偶一为之）：搭上一点他爱吃的东西（请选择比较健康的食物），EX：今天佑佑中午又没有胃口了，佑妈使出小伎俩，让他用海苔包饭吃，把鲑鱼／蔬菜包起来吃下去，满满一碗饭搭著不想吃的菜，配了五六片海苔，完食！我的目的达到，他的目的也达到（吃海苔），用营养的东西制造一点变化与妥协。注意：若选择重口味的东西频率要更少，也绝不要用垃圾食物做搭配与交换。
爱吃的孩子不是天生，是一点一滴《高手过招》+《谍对谍》养出来的啊，妈妈们共勉之！
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