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妈妈们辛苦了，现在许多职业妇女，除了工作、顾小孩外，还要包办家中的大小家事，从做菜、打扫、洗衣服到折衣服等等的琐事。辛苦的妈妈们可能做到烦了。幸运的是，研究发现，这些家事可能就是女性得以延长寿命的因素喔。
根据外媒《Dailymail》的报导，一份美国的研究指出，年长的妇女们即使只是做这些家事。甚至是像折衣服这类轻型的活动，而不需要做到粗重的工作或是剧烈的运动，都可以降低死亡率。
而若是做30分钟较为大型的家事，不论是把家里的地板里里外外拖过一遍，或是把大型落地窗都擦得窗明几净。更可以降低12%的死亡率。
而如果这类大型家事每天做一个半小时，更会降低39%的死亡率。
这项研究，认为即使是简单的家事，都可以算是运动的一部分，对身体的的健康也都可以提供一些些微的帮助。
关键原因是什么？
这份研究的计划主持人，来自水牛城大学公共卫生学院（University at Buffalo's School of Public Health）的麦可．赖摩顿博士（Michael LaMonte）指出：“有动总比没动好，即使你的运动量比健康指南建议的少，仍然对你的健康有帮助。”
麦可．赖摩顿博士（Michael LaMonte）认为：“现在的公共健康准则都太要求要高强度的运动了。”的确，这类运动虽然对健康有益，但是在忙碌的生活之下，太容易让人却步了。“我们的研究显是，这些‘小家事’对你的好处，无论你是肥胖或是先瘦的女性，都享受得到。”
当然如果你是男性，习惯把家事丢给另一半做，恐怕你就错过了延长你寿命的机会了。这些简单的家事，不仅可以维持好的环境，甚至也让你改善健康状况，就不用花大把的钱买运动器材，是不是很令人振奋呢？
资料来源：Dailymail
