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每日健康／外电编译 林暐钧
根据《RemedyDaily》内容指出，脚指甲内生如果不加以治疗，可以从红肿到疼痛，严重则会发炎，就是俗称的“甲沟炎”，严重影响生活作息，因此保护指甲非常重要，以下的内容就来告诉你，指头的发炎应该怎么预防与治疗。
看医生是需要花钱的，但只要学会以下几种，就能够在家里好好治疗指头疼痛的问题。
指头疼痛的原因?
1.穿着太紧的鞋子
太紧的鞋子会对指甲产生巨大压力，造成指甲内生。
2.剪指甲的方式
如果指甲剪得太短，会让指甲不规则生长，而且指甲前端应该要剪平，而不是剪成角型或弧形，如此一来指甲两侧的边缘才会远离指头肉，以防指头肉抢先过度生长而让后长的指甲嵌进肉里。
3.指甲异常弯曲
如果指甲异常弯曲，恐让指甲更容易向内生长。
4.受伤
指甲有保护脚指的功能，如让脚指有重大的碰撞导致受伤，指甲会压迫到脚指的肉，导致发炎的症状出现。
对于脚指发炎，可以这样治疗!
1.浸泡在温水中
每天15~20分钟浸泡在温水中，持续每天3-4次，就能够让指甲发炎快速的恢复，回复到正常作息。
2.让指甲呼吸
平时少碰水保持局部干燥，可以选择穿露指或宽松的鞋子。在脚指受伤时，应避免穿鞋子，让伤口与空气流通。
3.切勿过度修剪指甲
适当的修剪指甲，让指甲自然生长，避免过度修剪，免得造成指甲不自然向内生长，导致指头发炎疼痛。
看完以上内容，加以运用，在家自己治疗与预防甲沟炎，就不用花钱看一生当冤大头啦!＂
参考资料:
《RemedyDaily》
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