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最近美国心脏协会（American Heart Association.）公布了新的高血压准则，将高血压的定义由140/90降到130/80。然而这样标准的改变引起了很多的争议，因为这几乎等同有46%的美国人有高血压，而超过65岁以上的人，有80%有高血压，这样的人数比例让人觉得有点矫枉过正了。
然而，根据外媒《Institute for Natural Healing》的报导，一份加州大学（University of California）研究显示，随着人类大脑的老化，需要更高的血压才能够推动血流前进。适当的维持血压在一定的程度，可以避免失智症。
科学家花了三年追踪了559位长者，观察血压与他们发生失智症的时间。追踪研究显示血压比较高的那群人，发生失智症的比例下降了42%。
玛丽亚．科罗纳（Maria Corrada）教授指出：“脑部需要足够的氧气，才能够避免退化和失智，而适当的维持血压，可以帮助脑维持足够的氧气。”
随着年龄的上升，我们的心脏会越来越衰弱，因此需要足够的血压，才能够维持血液输入到末梢器官。
怎么样的血压算是低血压
外媒《Institute for Natural Healing》也报导，当你的舒张压低于60-69，你的心血管疾病的风险也会增加两倍，跟那些高血压的人不相上下。
年轻人血压往往会低一点，尤其是年轻女性。然而，如果你的收缩压低于100，舒张压低于70，可能就要小心，这并不代表你的心血管是健康的喔。
参考资料：Institute for Natural Healing
