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上吐下泻、末梢手脚疼痛、频血、血便，你可能以为只是寻常的感染或是拉肚子。但是要小心，重金属污染可能会悄悄上身喔。
人体最常见的重金属中毒元素包括铜、钴、砷、镉、汞、镍、铬，这些重金属会在 肾脏、骨骼、内分泌系统、神经系统、造血系统、皮肤及黏膜等处沉积并造成严重影响与伤害。
根据外媒《emedicine》的报导，最常见的重金属中毒，是来自于职业病。尤其是许多重金属工厂的工人。急性职业性重金属中毒中，最常见的则是金属烟雾热（MFF）。这是一种在暴露于金属氧化物烟雾的工作人员，因为工作环境大量吸入含金属的粉尘，而引起的疾病。 工人们在接触蒸气的3-10小时内，会出现发烧、头痛、疲劳、呼吸困难、咳嗽等症状。 通常的罪魁祸首是氧化锌，但金属烟雾热也可能由镁，钴和氧化铜的气体而引起。
除了急性的重金属中毒外，也有所谓的慢性重金属中毒
最常见的慢性重金属中毒是来自于环境。此外职业疾病同时也会引发慢性重金属中毒。许多工人在工厂工作到退休之后，神经病，肝肾病变和各种癌症都明显地与这些金属沉积有关。
要如何知道自己有慢性重金属中毒呢？
可以透过头发检测，沉积在体内的重金属也会沉积在毛发中。由这样的检测可以看出最近三个月左右体内重金属累积的情形。如果发现数值过高，可由医生开立口服药物，或是利用特殊的营养处方来协助排毒。
较严重者则须接受“螯合疗法”（chelation therapy）。医师会利用特殊螯合剂与体内有害的重金属离子结合，在化学结构上产生可以将金属物质镶嵌在其中，成为无毒的螯合物，之后让金属随肾脏随着尿液排出体外。
塑化剂该如何处理
另外，还有塑化剂这种毒素。从化妆品、食品包装、纸杯内的涂层、衣服的染料、防晒乳、宝特瓶、塑胶容器到电子发票的热感应纸。这些东西都富含了塑化剂的成分。
塑化剂只是一种通称，其内含包邻苯二甲酸脂类 (phthalates)、对羟基苯甲酸脂类 (parabens)、酚类 (phenols)等物质。因为这些物质是脂溶性的，因此被人体吸收后，很容易堆积在脂肪组织中。和重金属主要损害肾脏不同，跟脂肪相关的物质，第一道处理关卡是肝脏，因此85%的塑化剂，都必须透过肝脏来解毒。
另外，根据外媒《toxtown》的报导，塑化剂内的成分，与人体的荷尔蒙结构相当类似，会干扰人体内荷尔蒙的正常运作。因此除了肝脏以外，女性相关的卵巢癌、子宫内膜癌都与这类物质有所相关。
医师建议大蒜、姜黄、绿茶，这类食物常吃可以帮助排出塑化剂这类毒素。但是仍然要定时去医院检查，早期发现毒素累积的后遗症，才能够及时治疗。
资料来源：emedicine、toxtown
