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根据外媒<每日邮报>有力的报导，20至40岁的时常愤怒的人，比起35岁个性平和的人，有更高的死亡概率。不幸的是，保持冷静对多数人来说是难以达到的目标。根据外媒报导中的资料，有接近三分之一的受访英国人都表示，他们有一个亲密的朋友是或家人，都无法控制自己的愤怒。此外，有十分之一的人承认自己的脾气有问题。而在这里，我们可以说说大家务必要控制怒气的9大理由。
1)科学家认为这是由于压力与生理损伤有关的一些因素造成的。压力期间肾上腺素的频繁释放会损害DNA，导致危及生命的疾病如多发性硬化症。
2)愤怒的会让人体的杏仁核中产生了一个高度的反应，杏仁核是大脑中与生存本能有关的部位。愤怒的情绪促使杏仁核对大脑和身体的其他部位产生强烈刺激，会表现出焦虑状态，增加了四肢和心脏的血流，这使得人体处于无法放松的状态，借此导致“失眠”、“焦躁”。
３）兴奋或愤怒等情绪会导致压力荷尔蒙释放皮质醇，肾上腺素和睾酮。压力可能会导致紧张和头痛。一项对422名健康成年人的研究发现，慢性头痛患者的致病原因，尤“愤怒程度”较为显著。
４）哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，那些爱愤怒的人降低呼吸系统的功能。 严重会导致肺部病变。
５）当我们感到生气的时候，神经递质和激素会通过血液传递，反过来也会增加心率和肌肉紧张度。这是人体的警觉状态。再生气，恐导致心脏病变，心脏衰竭、心脏病都很有可能。
６）南安普敦大学（Southampton University）的研究人员说，体内过多的皮质醇，在长期愤怒的时候，肾上腺会长期消耗，可能导致血糖失衡，会降低骨质密度。 而且皮质醇引起免疫系统的抗炎反应，长期的反应反而使身体更容易感染病毒。
７）由于肾上腺素激增，血压升高，心跳加快，心脏节律潜在致命异常的风险增加。可能引发血块或阻塞动脉，如果动脉受到胆固醇积聚的阻碍，则特别危险。佛大学的科学家们说，研究表明，再愤怒频率高的人，相较一般人患上一般心脏病的可能性要高出三倍。
８）据加利福尼亚大学的专家介绍，免疫系统的衰退可能导致肠道内壁变薄，增加进入该区域有害细菌的易感染性。
９）愤怒会导致缺乏胶原蛋白，变成松弛，皱纹的皮肤。更重要的是，由压力反应引起的免疫系统的减弱增加了对皮下病原体的炎症反应。罗切斯特大学的皮肤科医生表示，增加愤怒的频率会破坏皮肤屏障功能，使过敏原更容易渗透并导致皮肤病如皮炎和牛皮癣。
参考资料:
每日邮报
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