(所有年龄层的人，皆可从练习手印获益。练习的时间，视个人健康状况而定。)
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免吃药、免打针、免花钱、免做运动，坐着、躺着就能增进健康！
随时随地，看电视、搭车、走路、甚至与人聊天时，就能“顺便完成”的自愈法大突破！
◎为什么练习“手印”可以调愈身体？
古印度阿育吠陀医学认为，人体是由“风、火、水、地、空”五元素所构成，五元素若失去平衡，身体就会失调、生病、情绪不稳定。
我们每个人的五根手指，分别代表着“风、火、水、地、空”五种元素。
只要透过练习特定的“手印”，就能提升自己缺乏的元素、减低过盛的元素，调节体内五元素回复到平衡状态，维持身心健康。
◎每天要练习“手印”多久时间？
所有年龄层的人，皆可从练习手印获益。练习的时间，视个人健康状况而定。
手印的练习一点也不繁复，更没有任何硬性规定，任何人都可以随时随地练习。你可以在各种时间及场所练习。
练习手印时可以双手一起做，也可以只用单手做。然而，右手练习手印的效果在于影响左半边身体，左手练习手印则是影响右半边身体，因此若是时间和场合允许，双手同时一起做，将会对身心健康起更加全面的作用。
图解手印疗法 / Via http://www.books.com.tw/products/0010705002
橡实文化 / Via http://www.books.com.tw/products/0010705002
原文出自：博客来
本文摘自橡实文化《图解手印疗法：平衡体内5元素，你的手指就是自己最强的健康调节器》
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