(当水痘不小心被抓破，附近周围出现红疹及疼痛时，可使用含薄荷的止痒药来止痒。)
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每日健康／何一成（书田诊所家医科主任）
水痘
健康警讯：
发烧、头痛、喉咙痛、咳嗽、皮肤疹、腹痛、肌肉或关节酸痛
为什么会长水痘？
水痘是一种由水痘－带状疱疹病毒感染所引起的疾病，传染途径是经由接触或飞沫传染。
水痘的潜伏期约2个星期，在出疹前4天至出疹后5天为传染期。水痘带状疱疹病毒在水痘复原之后，常潜伏于寄主的神经节中，免疫力降低时可能会出现带状疱疹。
水痘好发于冬天及早春，具有高度的传染性，一般出疹后即痊愈，有时会出现皮肤感染、肺炎等并发症。
水痘症状停看听
水痘在发疹前2～3天，会出现发烧、头痛、喉咙痛、咳嗽、腹痛、肌肉或关节酸痛等症状。
随即皮肤出疹子，疹子多由脸、头皮先出，然后往躯干及四肢延伸，会分好几波出现。
疹子最早为红丘疹，很快变成小水泡，水泡周围并有红晕，12小时内会变成脓疱并结痂，约2星期后痊愈。
舒缓水痘不适的妙招
1 洗澡水不要太热，以免刺激，增加搔痒感。
2 当水痘不小心被抓破，附近周围出现红疹及疼痛时，可使用含薄荷的止痒药来止痒。
3 不要搔抓皮肤以免破皮，可隔着衣物轻拍痒处，或用湿毛巾轻敷。
4 每天淋浴，浴后拭干身体，并换上宽松衣服。
豆芽菜 ＋鸡肉 ＝美肌护肤＋提升免疫力
1 豆芽菜含有丰富的类胡萝卜素、维生素C，类胡萝卜素进入人体转换 为维生素A后，有助于表皮细胞的新陈代谢，能改善皮肤粗糙的问题；维生素C具美白淡斑和抗氧化作用，可加速皮肤的康复，并提高免疫力，预防并发症的发生。
2 鸡肉富含维生素B群、锌和蛋白质。维生素B群能帮助新陈代谢，改 善长水痘期间精神不佳、食欲不振的现象；锌和蛋白质能帮助伤口的愈合，加速皮肤伤口的康复速度。
作者简介：
何一成 医师
现职：
书田诊所家医科主任
经历：
世界抗衰老医学会会员
家庭医学专科医师、前台北荣总医师
学历：
国立阳明大学医学系毕业
国立阳明大学传统医学研究所硕士
医师高等考试及格
本文出自《不生病就要这样吃》，内容由人类智库独家授权每日健康刊登，禁止任何形式之转载与抄录。
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