(舌苔是老废物质，近代西方医学也指出，清洁舌苔会降低口中造成口腔癌及喉癌的乙醛浓度（＊）。请务必养成清洁舌苔的习惯。)
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每日健康／原田纯（助产士、针灸师、护理师）
口腔的油保养
油30～50c.c.
芝麻油、甜杏仁油、姜黄油任一
面纸数张
口腔的油保养不仅能清洁口腔、巩固牙齿及牙龈，还能预防嘴巴周围的细纹产生。
舌苔是老废物质，近代西方医学也指出，清洁舌苔会降低口中造成口腔癌及喉癌的乙醛浓度（＊）。请务必养成清洁舌苔的习惯。
【注意】请勿在生理期前3天、身体不适或口腔发炎等情况下进行。
1.刷牙清洁舌苔后，把油含在口中，让油慢慢地左右来回流动。用油漱口也可以，但勿饮用。
2.含10分钟左右之后，把油吐在面纸上，再用温水漱口。
＊〈舌头表面污垢为乙醛发生的源头〉冈山大学研究所医齿药学综合研究科
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本文摘自野人文化《图解 阴道保养全书：融合中西医学、阿育吠陀疗法，日本Amazon妇科保健No.1畅销书，全方位护理女孩长大后最应该保养的私密处》
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图解 阴道保养全书：融合中西医学、阿育吠陀疗法，日本Amazon妇科保健No.1畅销书，全方位护理女孩长大后最应该保养的私密处、Peter Hermes Furian／shutterstock
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