现代社会的进步，带来的压力也是非常大的，人们在工作繁忙的同时，很多时候都忽略了身体。尤其是女性，如果长期的压力会导致内分泌失调，从而患上妇科疾病。在很多妇科疾病中，卵巢囊肿是比较常见的一种，危害是比较大的。 那么，预防卵巢囊肿到底有哪些方法呢?
预防卵巢囊肿的方法
1、调整情绪
在很多时候，预防大多数的疾病都是要保持一个良好的心态。而预防卵巢囊肿也需要做到这一点，及时调整情绪是非常重要的。
2、注意保暖
女性的身体通常比较虚弱，一些风寒感冒就有可能引发其它的并发症，所以对于预防卵巢囊肿也是一样，一定要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3、经期禁忌
月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
4、患病以后要注意
如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5、避免人工流产
尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。这对卵巢囊肿的预防是十分关键的。
温馨提示：卵巢囊肿是女性严重的妇科疾病，建议及时治疗。一旦卵巢囊肿变大或者变性，就有可能使精子、卵子或者受精卵不能正常运行，从而影响生育，导致不孕的恶果。
