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葡萄糖胺保关节 恐怕效果有限
你也常吃葡萄糖胺保护关节吗？恐怕效果有限！主要因为葡萄糖胺分为硫酸盐类、盐酸盐类及N-乙酰葡萄糖胺等三种型式，其中仅硫酸盐葡萄糖胺被列为处方用药，能有效减缓关节疼痛，但另外两种型式，目前仍无研究证实医疗功效，仅列为食品管理，依法不得宣称其疗效。
葡萄糖胺产品 三高患者应咨询再服用
市面上葡萄糖胺产品琳琅满目，许多标榜可减少关节摩擦力，甚至宣称可舒缓关节炎等疗效，让民众容易陷入食用葡萄糖胺就可治疗退化性关节炎的迷思；财团法人药害救济基金会表示，葡萄糖胺并不可取代正规治疗，虽摄取葡萄糖胺类产品的副作用并不常见，但部分人摄取后仍可能出现肠胃道症状，或过敏反应，尤其像海鲜过敏、使用抗凝血剂、服用糖尿病药物、眼压过高、高血压及肝肾功能不全等六大族群，最好征询医师后再服用较佳。
服用葡萄糖胺出现腹痛 应尽快停药就医
消基会七月抽查市售22件标有葡萄糖胺成分产品，包括包括7件液体饮品、11件固体（锭状、胶囊及散剂）及4件奶粉，其中5件未标示葡萄糖胺盐酸盐含量，违反食品安全卫生管理法，有混淆消费者疑虑，呼吁民众在选购任何产品前，除了注意包装成分外，可咨询专业医师或药物建议，若有腹痛、恶心或过敏等非预期反应症状出现，应立即停药就医检查。
配合运动强化关节 有效顾骨本
根据人体实验结果，每人每天摄取硫酸盐类葡萄糖胺，仅需1500毫克即可，多食无益，且需配合游泳、散步及骑脚踏车等非蹲类型且低冲击性的有氧运动，控制体重，强化关节力量，才能帮助减缓膝关节退化，有效顾骨本。
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