今日要闻

血虚会导致失眠多梦、面色差,老中医推荐八珍糕改善血虚

2018-01-04 22:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 血虚会导致失眠多梦、面色差,老中医推荐八珍糕改善血虚
血虚会导致失眠多梦、面色差,老中医推荐八珍糕改善血虚

在中医学里,血虚指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多,或久病阴血虚耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等原因导致。由于气和血的密切关系,所以血虚也会引起气虚,而气虚不能化生血液,又会加重血虚状况。血虚的主要症状有面色苍白或萎黄、头晕眼花、失眠多梦、女性月经量少及闭经等。

一般认为,引起血虚的病因有以下几个方面:

1. 脾胃虚弱

脾胃化生的水谷精微是生成血液的基本物质来源。脾胃功能强健,能将摄入的水谷精微转化成气血。反之,脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,时长日久就会出现血虚。血虚日久则会进一步引起其他脏腑功能失常。

血虚会导致失眠多梦、面色差,老中医推荐八珍糕改善血虚

2. 饮食不足

清代《医门法律》说:“饮食多自能生血,饮食少则血不生。”人体脏腑靠气血津液来滋养,气血津液靠水谷精微化生。如果饮食不足,长期忍饥挨饿,气血则会生化无源,必会导致血虚。另外,饮食量虽充足,但挑食偏食也会出现造血原料匮乏,使生化之源不充足,从而出现血虚,并导致其他病症。

3. 失血过多

外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证都可能造成血虚证。出血日久,一方面会导致瘀血内阻、脉络不通,另一方面也影响新血生成,使血虚加重。

4. 肾气亏虚

肾藏精,精生髓,精髓能够化血。如果先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等都会引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚。

5. 强力劳作

强力劳作能耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均会导致血虚。

八珍糕:调理脾胃,改善血虚

血虚会导致失眠多梦、面色差,老中医推荐八珍糕改善血虚

说到调理脾胃、补养气血,中医有许多历经实践的好办法,除多吃红枣、蜂蜜、莲子等食物外,八珍糕也是其中的佳品之一。

八珍糕是我国传统名点之一,有“北八珍糕”和“南八珍糕”之分,为明代外科医家陈实功的家传秘方。他一生注意脾胃的保养,生前常食用八珍糕,寿命达到了80 多岁,赞其“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。

八珍糕因含有山药、茯苓、扁豆、莲子等八味主要食材而得名,这些食材都有很好的补益脾胃作用,非常适合于饮食不规律、脾胃虚弱、气血不足之人食用。

八珍糕的做法

材料:人参5 克,茯苓、白术、扁豆、山药、莲子、芡实、薏米各40 克,糯米面、粳米面、白糖各100 克,蜂蜜适量。

做法:将上述8 种原料碾碎,与粳米面、糯米面搅拌均匀,蒸成糕饼。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯