今日要闻

体内垃圾多、人体易患病！身体要健康，快给五脏来个大扫除！

2017-12-31 12:50 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 体内垃圾多、人体易患病！身体要健康，快给五脏来个大扫除！

体内垃圾多、人体易患病！身体要健康，快给五脏来个大扫除！

人体，就好比是一台机器！当人体还在襁褓之年的时候，人体的血液是纯净的、身体是干净的，几乎没有毒素侵袭；随这年龄的增大，人体吸纳各种不健康的食物和污浊的外界空气，使得人体原本健康的身体，逐渐被毒素垃圾侵袭！你会觉得，在莫名间突然感觉自己老了很多；感觉自己特别没精神、感觉自己小病不断……其实，这都是垃圾侵袭了五脏惹的祸！

肾脏有垃圾、毒素堆积人乏力

肾脏不好得人，容易出现黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦等各种症状。大家都知道，肾脏主功能是排泄和内分泌，肾不好会导致排泄不畅，当肾脏毒素堆积，还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。

如何清除肾脏垃圾呢？清晨一杯温白水，冲刷一下肾脏，可将毒素排出体外。少吃盐，多清淡，减少肾脏负担；多吃冬瓜，刺激排毒，吃山药补肾强肾。按按涌泉穴，益精补肾，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、头痛等有一定的疗效。

心脏有垃圾、心肌受损易发病

当心脏有垃圾的时候，荣容易额头长痘，心悸失眠，脸红胸闷，口舌溃疡，只有心脏健康机体才能正常发挥它的功能。那么，心脏有垃圾的时候，如果如何清理呢？用些许莲子芯、白菊花一起冲泡，可以缓解心火。多吃些水果与粗粮，如樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食品。按按少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力，可左右手交替进行，每次3-5分钟。

肝脏有垃圾、器官解毒最吃力

肝脏是人体的解毒器官，当肝脏有垃圾的时候，人体面色青，脸颊长痘，情绪波动大，偏头痛。如何清理肝脏垃圾呢？少碰过度加工的食品、常吃青色食物，可将青柠切片泡水喝。不要熬夜，少喝酒、按按太冲穴，排肝毒消火气。

脾脏有垃圾、身体容易生湿气

脾脏，是人体重要的运化器官，当脾脏有垃圾的时候，人的脸色发黄，唇周围长痘，长色斑，口气重、湿气也加重，会给人的健康造成很大的影响！如何清理脾脏垃圾呢？常吃酸有助于脾脏排毒，如乌梅、果醋等。饭后散散步，饭后半小时后去散散步有助于加快毒素排出，平时可做脚趾抓地，同样有健脾胃促排毒的功效。按按商丘穴，有补脾益气的作用。

肺脏有垃圾、人体容易多生病

肺脏，自我保护能力最差，因而也被评为最脏器官之一。肺脏不好的人，脸色暗沉，经常感冒、便秘，多愁善感！如何清理肺脏的垃圾呢？每天一苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。保证足够的饮水量，以口唇湿润、皮肤不干燥为判断标准；多吃润肺食物，如银耳、百合、莲藕、荸荠、梨、白萝卜等。不吸烟，雾霾天少出门；多运动，多流汗，让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）